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老胃病的克星来了喝2碗粥和2碗汤胃愈发健康

2019-10-02 15:16:40  阅读:6602 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

虽然现在气候凉快了一些,衣服也穿多了几件,但冷空气来袭,血肉之躯仍是有点扛不住。

之前我有胃病,但吃药加调度差不多好了,我懒得去医院,也没做复查,夏天我吃的太寒凉了,成果胃病发作了一次,我一直在控制自己,没敢再吃。

成果入秋后,胃常常受凉,有时腹泻拉肚子,有时腹胀放屁多,只能再次着手调度老胃病。

主要是喝一些汤汤水水,一些暖洋洋的粥,喝完胃暖暖的,一点也不疼、不胀了:

菠菜猪肝粥

做法:

1、把菠菜摘洗洁净,去根留叶,然后下锅焯水,断生即可捞出。

2、把大米淘洗洁净,用淘米水洗净猪肝,然后下入锅里煮熟。

3、菠菜和猪肝切碎,和大米一同倒入砂锅里煮,煮熟之后撒点食盐、鸡精调味。

4、出锅前撒点葱花,滴两滴香油,稍微拌和一下出锅。

香菇滑鸡粥

做法:

1、把鸡胸肉洗净,切成小块,加点食盐、生粉、调味料腌制几分钟。

2、香菇浸泡洗净,掰成小朵也能够。

3、把大米淘洗洁净,下入砂锅里,加清水煮开,然后再下入香菇、鸡块小火慢熬,30分钟左右加点姜丝、小青菜,撒点食盐拌匀出锅。

冬瓜干贝汤

做法:

1、把干贝洗净,倒入锅中,加水,撒点姜丝,大火煮开。

2、冬瓜剥皮去瓤,洗净切成小块,也倒入锅中,用中火煮20分钟,煮熟后放入葱段、食盐,食材入味即可。

黑糯米茶

做法:

1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,

2、放进砂锅中,参加红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色光润透亮即可,

3、最终过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝即可。

黑糯米的营养价值是十分高的,它关于修正受损的胃黏膜具有十分好的协助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,并且它还能协助促进肠胃的活动,排出体内的毒素和废物,减轻胃的担负。

在日常日子中或许很多人没有见到过黑糯米,其实黑糯米的营养价值也是十分高的,假如常常用黑糯米泡茶喝的话,关于养胃护胃具有十分好的协助。

当然,调度胃部,急不得,坚持最重要,一起日子习惯也要改正过来,以健康的日子习惯为主,胃才干越来越好。

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