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1块钱就能清肠通便还美容怎么吃都不长肉

2019-10-03 10:41:17  阅读:6838 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

江湖传言,有人的当地就有门户。

比如豆腐脑、粽子门

甜咸两派在江湖上“无事生非”

这局面太壮丽了

要说甜咸之争也就算了

居然叒爆出来面条喜欢吃粗的仍是细的

有完没完啊!

不多说,在甜咸方面

小公举肯定站甜食党!

全部甜食都是我的命根子

就连吃饭也离不开它

要说菜里加点甜点总有些怪怪的~

但加点它就超级适宜

春天吃个南瓜,不仅能调度肠胃的油腻

还能美容瘦身

重点是,南瓜做法超级多~

今日就给泥萌说一说

搬好小板凳听好咯!

南瓜葱油饼

资料:

南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻

过程:

1.南瓜洗净去皮,去籽切块。

2.葱切末备用。

3.南瓜隔水蒸10分钟,然后把南瓜压成泥。

4.在碗里参加南瓜泥、面粉、

清水搅匀,和成面团。

5.取适量巨细的面团,擀成面饼。

6.在面饼上参加葱花、芝麻和盐,

然后卷起来,再用擀面杖擀开。

7.热锅入油,放入面饼煎熟,

脆脆的南瓜饼就做成啦。

小南瓜盏

资料:

南瓜、糯米饭、肉桂粉、

炼奶、糖、油、葡萄干

过程:

1.南瓜去皮,去籽切粒,隔水蒸熟,再压成泥。

2.热锅入油,参加一部分的南瓜泥、

炼奶、糖、肉桂粉炒30分钟,再放凉。

3.南瓜泥放凉后,每份搓成小球。

4.在碗里参加剩余的南瓜泥和糖,

参加糯米粉,揉成面团。

5.面团均分红球状,酿入南瓜馅再搓圆。

6.南瓜盏略微压扁,用牙签

做出南瓜造型,参加葡萄干装点。

7.最终蒸10分钟就可以吃啦。

南瓜饭

资料:

南瓜、鸭蛋、葱、油、玉米粉

过程:

1.南瓜去皮切块,鸭蛋蛋黄压碎。

2.南瓜粘上玉米粉。

3.热锅入油,放入南瓜油炸,

炸熟后捞起备用。

4.热锅入油,参加鸭蛋蛋黄炒3分钟,

再参加炸好的南瓜炒匀。

5.最终洒上葱花,伴着米饭,

实在太甘旨了。

黄金南瓜条

资料:南瓜、盐、糖、油、面粉

过程:

1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。

2.南瓜粘上面粉。

3.热锅入油,放入南瓜油炸10分钟。

4.香脆的南瓜条就可以吃啦。

有没有很简单呀!

小编想到周末你们都有时刻,

所以就推荐给你们,

动动手就能有瘦身又好吃的美事哟!

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