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凤爪这样做才好吃满满的胶原蛋白又美味又养颜

2019-10-04 20:16:25  阅读:7679 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

愉快的国庆假日开端了,我们有的忙着处处游玩儿,有的就想乘着这个假日好好的歇息一下,趁便也好好的犒赏犒赏自己的胃。那么,无论是出游仍是走亲戚,不免都会大鱼大肉,一不小心吃多了,就想吃点清新又开胃的小菜,而素菜是平经常吃的,不免会短少一点新鲜感,今日,我向我们引荐的这几道菜最合适不过了,特别是女孩子就更喜爱了,那就是凤爪,真的是满满的胶原蛋白,吃起来又甘旨又养分!

克己柠檬鸡爪

食材:鸡爪500g

辅料:柠檬一个、青椒少量切丁、小米辣切圈(按自己吃辣程度而定)、白醋或陈醋、食盐、生抽、白糖、葱花或葱段、姜片、蒜片、花椒粒少量、香叶5-8片、八角2个、料酒、鸡精、凉白开或纯净水、冰水。

制作方法:

一:先将鸡爪切开洗净后凉水下锅,参加料酒、花椒粒、八角和香叶,之后盖上锅盖煮十分钟左右,并撇去雪沫捞出鸡爪。

二:将煮好的鸡爪冲刷洁净后放入提早准备好的冰水里,放进冰箱冷藏半个小时后取出。

三:顺次往鸡爪里参加切好的葱姜蒜和青红椒,之后倒入一小碗陈醋或白醋,再倒入一碗生抽,并挤入柠檬汁,最终参加少量的食盐、鸡精和白糖。

四:待一切资料都放好今后,再参加适量的凉白开或纯净水,切4-5片柠檬片一同放入并拌和均匀,最终放入冰箱冷藏一晚即可。

香辣干锅鸡爪

食材:鸡爪

辅料:卤料包、花椒粒、生抽、姜粉、食盐、小米辣、蒜片、姜片、豆瓣酱、香菜。

制作方法:

一:先将鸡爪切成两半后洗净,放入兑有卤料包的卤水里煮十分钟后捞出待用。

二:锅里放油,待油烧至七成热时,放入葱姜蒜和适量花椒粒中火煸炒一瞬间,再下入一勺豆瓣酱,加进切好的小米辣一同翻炒均匀。

三:最终,调入少量生抽,姜粉,食盐炒至顷刻,撒上香菜即可。

克己泡椒凤爪

食材:鸡爪

辅料:野山椒、白醋、白糖、鸡精、食盐、葱段、姜片、黄酒、花椒粒、八角、凉白开或纯净水。

制作方法:

一:先将鸡爪切成两半或剁成小块儿后洗净,冷水下锅,参加葱段,姜片,蒜片,花椒粒和八角一同,大火烧开后转中火煮十五分钟左右。

二:将煮好的鸡爪捞出来放在自来水下重复冲刷,直到鸡爪色彩透亮停止,不然外表的胶质物会发生粘黏。

三:将冲刷好的鸡爪沥干水分今后放入洁净的容器里,再将野山椒的水倒入碗里,顺次参加白糖适量、白醋适量、食盐、鸡精和凉白开或纯净水并拌和均匀。留意调制的过程中能够尝一尝滋味,并按照自己的口味适量的增加调味品。

四:然后,将野山椒倒进装鸡爪的容器里,假如喜爱吃辣,能够将一少部分的野山椒切碎放进去,这样的话,辣味就会更重一些。

五:最终,再将之前碗里调好的腌料倒进容器里,一定要淹过鸡爪才干泡的均匀好吃,之后盖好容器盖子放进冰箱冷藏2-3天即可。

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