原标题：印度姑娘坚持臀腿练习8年，从不越过练腿日，收成92斤葫芦形身段！
现在好像似乎到了拼身段多过拼脸蛋的年代
你认为她在考虑人生，
NO，她在秀马甲线
你认为下图在秀鞋
不，实际上在秀腿
你认为她在秀技术
不，她在秀臀好吗！
关于好身段，信任不同的人会有不同的点评规范。可是下面这种身段咱们都会喜爱。
请问，身段好是一种什么体会？
古希腊雅典有位叫做弗里内的名妓,由于渎神被判为死刑,将她钉死在十字架上。
争辩家希佩里德斯走到弗里内面前,扯下她长袍，大声地说，“这是天主赐予她的美丽,莫非咱们要销毁她吗?"
登时，弗里内显露的全裸的俊美胴体，最终，弗里内被终审判为无罪。
由于无人不被眼前这位女子夸姣的胴体所信服。
1861年,著名画家格罗姆为此创作了油画[最高法院和名妓的身体」( 或译弗里内审判)而誉满天下。
看到这儿，咱们有没有觉得拍案叫绝呢？身段好，居然在关键时刻能救命！
看看网友们觉得，身体好究竟是一种什么体会吧？
身高170，97斤左右吧，体会大概是穿什么衣服都美观吧!哈哈哈哈哈哈......
我不论,我便是想夸自己,否则怎样对得起我回绝的披萨、薯条、三明治、汉堡、烤翅小龙虾 、蛋糕、奶茶、麻辣烫、 烤肉、甜品、海底捞，啊啊啊！
@而却苦无医
尽管腿不长也不细，可是全体很匀称。天然生成的肩宽腰细胸不算太小，加上后天打磨的臀部还算翘。
所以在健身房日常被人夸美丽身段好，衣服永久最小码，可是都是支付了极度自律得到的。
@spiderorange
我不否定，我身边知道我的人对我的形象都是身段好，但从不会夸我美观。
刚知道几天的同学（很美观的女生）和她第一次谈天，她直接说“我记住你，那个身段超级好的女孩”
身边一水朋友也都是比如“腿长，身段好之类的”夸法。还有，找工作面试铁定一次就过！
@小野
人家在练习身体、焚烧卡路里的时分，你吃饭、睡觉、打游戏！！！
你还想知道好身段是一种什么体会？
那怎么才干有一个好身段呢？
Sumeet_Sahni ，闻名的网络健身教练，有着自己的共同健身办法，获得了印度健身女神的称谓。
通过相片也能够看出她的身段曲线让人仰慕，尤其是臀部浑圆，腰部纤细，并且腹部马甲线十分杰出。
Sahni每周都会为自己组织高强度的练习，挑选共同的“6321”的练习方案：
一周去六次健身房
三次臀腿练习
两次上肢练习
一次有氧运动
她说：有氧运动能够协助我刷掉剩余的脂肪，力气练习能够练出完美的肌肉线条。
像负重的臀桥、深蹲、弓步蹲，都是我最常用的动作，还会合作许多的器械进行练习。
并且，她张狂的沉迷上臀腿练习。
好身段最显着的标志是有一个肯定优异的腰臀比，这能够在视觉上给人以最激烈的感触。
但很少有人天然生成具有好的腰臀比，大多是得通过必定的练习。
众所周知，臀腿练习腿对提高腰臀曲线十分有协助，深受女孩们的宠爱。可是许多人听到一周臀腿练习三次，仍是会觉得有些难以想象。
Sahni居然一周为自己组织了3次臀腿练习，并且从她健身以来很少打破这个规则。
这一坚持便是八年，这份执着让她收成了规范的“葫芦形”身段。
究竟，巨大不闻名的奥秘某学者说过，那些能常见坚持好身段人是万万不能小看的，由于他们都具有着你所达不到的强壮意志和决计！
从最开端健身到现在，这期间Sahni简直将悉数精力都放在健身上。
支付就有报答，她的身段也有了很大改动，追随者也不可胜数，但这其间的艰苦也只要她自己知道。
很少人知道，自幼生活在印度的苏米特和大多数印度女孩相同，很少有时机进行健身练习。
没有健身之前她只要92斤，那时分的她过于衰弱，身段也没有曲线，这让她很没有自傲，以至于她历来不敢穿短裤出门。
改动是在七年前，Sahni前往了美国并遭到美国健身文明的影响，她发现身边的大多数女孩都有着健身的习气。
并且，从健身房走出来的女孩，有的并不是很胖，相反身段还遍及很好。
那一刻开端Sahni才知道过来，健身房不只是协助女孩瘦身的当地，走进健身房的女孩，还能够刻画愈加健美的形体。
在朋友的介绍下她开端触摸健身，触摸臀腿练习，没想到这一坚持便是8年，将自己从纤细的身段练成了大曲线。
现在她体重现已达到了140斤，比之前增加了四十多斤。尽管体重现已超过了三位数。
可是长时间的臀腿练习，让她练出了十分完美的腰臀比。
在健身期间，Sahni还为自己做健身餐。
平常她还会在交际渠道上共享自己的相片，现在现已具有差不多60多万的粉丝数量。
在网络上许多人向她讨教健身的办法，她也仔细回答。
Sahni强调在练习的进程傍边，必定不要疏忽臀腿的练习，并且练习的进程傍边必定要注意动作的规范性。
Sahni还有归于自己的标志性口头禅，一向在网上传达：永久不要错失每个星期一。
许多人对星期一有冲突心思，比如说一到星期一就不喜爱上学，也不喜爱上班，更不要说去练习了。
“永久不要错失每个星期一”一向影响和鼓励着粉丝们在星期一走进健身房。
而现在她也常常告知自己的粉丝们：
好的身段也不是天然生成就有的。
假如你对自己的身段感觉到不自傲，
能够依据健身改动自己啊，所以不要绝望他人能够做到的你也能够。
尽管并不是每个人赏识这样的体型，但毫无疑问的是她靠着不懈的饮食和健身完成了蜕变，也变得更有自傲，更有魅力。
健身有许多优点，可是这些优点需求建立在自己的刚强意志上，假如你有继续的爆发力以及坚决的执着力，那么好身段你终究会具有，只不过是时间问题。
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