每天更新三款菜肴，今日更新的是浙菜+苏菜调配组合菜谱，绿色健康的菜肴，合适摄生的你，你会喜爱这样的菜系吗？想要学习的朋友直接依照下列过程进行操作即可，期望我们满意哦！有什么定见也欢迎提出来呢，说不定下一期就出咯！一起资料，调料可根据本身喜爱状况自行调整，不会的能够留言，青村君将逐个回答哦！
引荐一：桂花糯米藕
资料：桂花酒酿300克，糯米100克，藕1节，香菜叶少量。
调料：桂花糖适量。
做法：
1、将糯米洗净后用冷水泡1小时左右，入锅中煮成糯米饭备用。
2、锅中加适量水烧热，将藕放入水煮熟，捞出，沥干水分，备用。
3、将煮好的糯米饭拌桂花糖后盛出凉凉，填入藕孔中。将桂花酒酿煮沸参加桂花糖，再将藕放入糖汁中烧至入味后盛出，切成片，摆入盘中，撒上香菜叶装点，用冰块冷藏后即可食用。
小贴士：糯米是稻米中黏性最强的种类，温胃止泻，能够增强肠胃功用。
引荐二：笋干黄豆
资料：干笋150克，黄豆、葱段、姜片、蒜片各适量，香菜叶少量。
调料：酱油2大匙，白糖1大匙，盐、味精、五香粉各少量，高汤适量。
做法：
1、将黄豆洗净后用温水泡1小时后捞出沥干备用。
2、将干笋用清水浸泡至软后，切小丁用盐和酱油略腌。
3、锅置火上，倒油烧热，油烧热时，下入葱段、姜片、蒜片，再放入黄豆、笋丁及白糖、五香粉略炒顷刻，然后再参加高汤，烧至浓稠入味，最终加盐、味精调味，用香菜叶装修即可。
小贴士：笋类和豆类都是高纤维、低热量的时髦绿色食品，是清肠排毒的好帮手。
引荐三：焦熘豆腐
资料：豆腐200克，熟胡萝卜片、熟土豆片各适量，青椒片、红椒片各少量。
调料：酱油、白糖各1大匙，醋、花椒水、淀粉各少量。
做法：
1、将豆腐洗净后切成小长方块，用油炸成金黄色后捞出，备用。
2、将酱油、醋、白糖、花椒水、淀粉放入小碗里，参加适量水调成芡汁备用。
3、锅置火上，放入少量油，把熟胡萝卜片、熟土豆片和青、红椒片爆炒几下，再把炸好的豆腐块放入锅里，添上芡汁，翻炒几下即可出锅。
小贴士：豆腐中含有丰厚的蛋白质，平常可常常食用一些豆制品，如豆腐、豆干等对人体有很大的好处。
看完一定要自己回家着手试一试哦，别做行动上的矮子，否则你永久都学不会呢，青村君等待你的效果。
