导言
几年前得到过一双Vibram Five Fingers Trek Ascent五趾鞋，很是别致，因其鞋底橡胶的特别纹理使得我户外休闲，文娱，跑步操练等一向运用至今，其中最招引我的，莫过于穿戴它能够进行跑步。我尽管不是专攻跑步，可是从小关于排球的酷爱使我一向坚持用跑步来进行身体素质操练，30几年下来，身体从体育操练中收获颇丰，户外活动的充分膂力来历于此，这几年Vibram Five Fingers Trek Ascent五趾鞋的运用率颇高。
其实Vibram的鞋底依据不同的用处会有不同的鞋纹规划，比方说：爬山用处的鞋底，鞋底的颗粒一般都比较大，齿纹也比较深，而健行鞋的齿纹就相对的较浅，如果是一般城市休闲的鞋底，齿纹就很可能是十分简略的横纹罢了。这次测验的是Vibram健身操练运动鞋，是专门针对健身操练的运动鞋。
上图1是我穿过的VFF Trek Ascent,灵活性和防滑性杰出，能够高度满意日常日子的各种需求，无论是从室内操场到户外跑步的各项活动的需求，能够说是万能鞋。 图2 则是本篇文章的主角Vibram健身操练运动鞋，其抓地的可靠及灵活性和包裹性更强，后边逐个道来。
先从开箱说起
老规矩仍是从开箱说起，包装仍是那么低沉的牛皮纸盒，盒面简略的是非印刷，仅有的亮色是那黄色的六边形的Vibram LOGO ,鞋旁边面是类型等。阐明交心的印刷着：请注意，赤足运动异于传统运动方法，穿戴前阅览运用阐明。鞋盒内有运用阐明，尽管是英语，可是看着图示也能懂得八九分。
鞋盒的正面黑体印刷着You Are The Technology,起着画蛇添足的效果，也充分证明Vibram在职业的位置。
Vibram Five fingers诞生再一次改写鞋类前史，2005年Vibram初次在美国与欧洲推出Fivefingers。它是一种足套，真实的“第二层皮肤”，带来了关于“赤足”行走概念的革新。它革新性的立异规划让人体筋骨经络运作得更天然无束。Vibram Five fingers有效地让脚变得更健康，增强足部和小腿的肌肉，添加足部运动的规模和增强足底传感接纳，坚持身体平衡和灵敏的重要元素。
鞋子的外侧还缝纫着标志牌，V-TRAIN显示其质量，它作为Vibram的2018年新升级版的健身操练系列的代表，能够供给很好抓地体会又能供给很好的脚部维护。
放三张鞋底纹理的高清无码大图，第一印象是在足部前掌的两个受力点规划了“轮型”纹理。在后跟部也规划了一个，整个鞋底的纹理跟着“轮型”散布，让我们在运动时跑的快、站的稳，这个“稳”字则是依托其可靠的抓地才能，战胜前后左右的移动，特别的健身操练更是如此，我本来测验过越野跑鞋，有的是三角形斑纹，有的是彗星斑纹规划（有爱好的同学能够自行百度，对其斑纹规划有着翔实的描绘，本篇不再重复），”轮型“圆状规划关于反抗前后左右的移动趋势是最强壮的，但这个圆形并不是全封闭的，而是两个半圆结构，这也为健身活动供给了满足的支撑。
鞋子中部足弓处的规划为长依次橡胶颗粒，并有字母ROPE TRACTION，说白了能够攀绳，这是加强足弓处冲突而特别规划的。
系带体系有两部分，本来那个单手快速系带体系不见了，带来的是鞋带+戏法贴，愈加的结实而交心，能够快速的调整脚踝的松紧程度，将鞋带藏在戏法贴下，对脚背起到必定的维护效果。
鞋面依然是是弹性网布，这个Vibram健身操练运动鞋添加了大麻纤维愈加透气舒畅，运动发生的热量能够很快透过网布发出出去。
鞋舌为旁边面缝纫，避免了鞋舌随脚部运动而左右移动，鞋带不再穿过鞋舌固定了，简练而不简略。
要阐明的是鞋的足弓处为3D规划，与穿戴人的足弓的生理曲折极为贴合，这个需求赞一个。据官网介绍，若运用者长时间穿戴，运用橡胶的回忆功用，运用者足弓能够与之贴合，这样的话就等于鞋子与人合二为一，有了一双自己的专属操练鞋。
因为常常穿戴，这双Vibram健身操练运动鞋很简单穿入，以大脚趾为定位，次序将脚趾逐个归位，系好鞋带后将戏法贴调整松紧粘好。
上脚体会
我们能够先看一下视频，了解一下这款Vibram健身操练运动鞋的体现。
Vibram健身操练运动鞋经过促进前脚掌着地（传统的跑步鞋促进后跟着地），用更天然跑步的方法然后削减对膝盖，臀部及后背的冲击，让跑步和健身变得更安全和健康。
因做过操练，运用大拇指做定位，脚趾各就各位，运用织物提手一提很快就穿上鞋子。穿上后很合脚，包裹的很舒畅，塑胶跑道的足底回馈很明晰。和往常相同的刷圈，跑了几圈后运用戏法贴快速调整下松紧程度。
健身房操练，朋友见到我的这双鞋子，直爽的脱下他的那双“椰子”，也要亲身测验一番。这双鞋子衬托着健身房的底板显得很调和，都是黑底黄点。
在健身房的不同操练区域，无论是塑胶地板仍是木地板仍是器械的金属表面，这双鞋的掌握性很好，抓地可靠，没有滑移。
这儿要多说几句，在拿到鞋的前2周里，依据Vibram官网描绘，要进行脚趾的按摩及感受，并开端适应性的前脚掌着地跑步操练，（各位朋友能够进入Vibram官网进行具体的了解，因为篇幅问题我就不再逐个陈说）依据我的经历，从每天跑步5分钟加大到10分、20分、30分，因为是前脚掌着地，足弓缓冲，脚板有些酸胀，小腿肌肉感觉遭到牵拉，这状况继续一周就会渐渐好转，脚部肌肉以彻底天然的方法进行运动和操练。因为Vibram健身操练运动鞋的包裹性及简练、简便性，跑步类似于赤足跑步，彻底没有担负。
双绳操练，脚站的很稳，没有遭到绳子的牵拉而脚部移动，蹬踏踢沙袋的过程中也能坚持身体的平衡。鞋子弹性的纤维面料加上脚趾下的沟槽规划，使得脚趾内弯外张活动自若。
在绳区的这个操练，尽管是只要前脚掌挨地，身体歪斜也没有滑移，可见鞋底橡胶的抓地性有多么强壮。
总结一下
Vibram健身操练运动鞋在健身房的负重，跳绳，跑步机，绳子等操练活动，体现的很抢眼，就像光脚相同的关于来自地上的反应很激烈，偶有汗水滴落，踩上仍有较强的抓地力，运动空隙跑到游池边仍旧防滑，使我能够定心的发力操练，鞋子的包裹性很好但又不失灵活性，即便地上有水，也能供给强壮的冲突性。
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