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面粉这样吃不蒸馒头不烙饼筋道香甜是主食也是零食超好吃

2019-10-10 14:14:05  阅读:3563 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

紫薯富含花青素和硒元素,花青素是一种人体很简略吸收的氧化剂,对许多种疾病都有防备效果,除此之外,它还有抗衰防老,通便排毒,美容养颜等成效。

为了再添加一些养分成分,我在面糊中添加了菠菜汁,菠菜含有丰厚的铁元素,关于缺铁性贫血的人来说主张常常食用。除此之外它还含有许多的抗氧化剂,具有抗衰防衰,促进细胞增殖的效果。

话不多说了,来共享这款颜值高、滋味好、养分佳的小糕点,喜爱的同伴能够试试哦,十分的简略。

菠菜紫薯松饼

需求的食材

低筋面粉100克、20克奶粉、泡打粉2克、玉米油10克、白砂糖20克、菠菜汁30-40毫升

详细的做法

1、首先将鸡蛋磕入碗中,用蛋抽打散,接着参加30克的蜂蜜拌和均匀,再参加10克的玉米油和30克的菠菜汁拌和成细腻的蛋糊液。

2、将100克低筋面粉、2克泡打粉、20克奶粉等混合均匀,然后筛入蛋糊液中,用Z字或许一字拌和法拌和至无干粉、无颗粒的状况,然后盖上保鲜膜,放入冰箱内冷藏30分钟。

3、面糊冷藏好了今后从冰箱内取出来,假如面糊状况比较粘稠,能够用15克左右的牛奶稀释一下,成为活动状况就能够了。

4、先预备一块湿毛巾,开小火将平底锅烧热,然后放在湿毛巾上给锅降降温,然后倒入一勺面糊,等面糊外表有许多空泛呈现,就能够翻面了。毛巾降温是为了让松饼受热均匀,这样烙出来色彩会很美观。

5、翻面后烙制十几秒就能够了,取适量的紫薯馅抹烙制好的松饼上,然后再盖上一片,这样紫薯菠菜松饼就做好了。

小贴士

1、做这道点心,一定要每烙一次都要给锅降温,能够取一块湿毛巾,将锅放在湿毛巾上几秒钟,然后再倒入面糊,或许能够用湿毛巾擦一下锅,降降温,这是做这道松饼最要害的一步

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