“世界上最美好快乐的工作，莫过于站站桩，练练缠丝，打打太极拳!假如上天可以给我一次再来的时机的话，我乐意三百年前就去学太极拳!”——某拳友这样说道。
我想每一位真实感受过太极拳神韵的人，都会懂得教练说这话时的真诚与忠诚。几百年来，陈氏太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而清澈，朴实而沉着。不用逐个论述，单说太极混元桩，便已叫人收获颇丰。
初学陈氏太极拳，已然了解站桩的重要性。但是，只要真实融进去静下来，动作、呼吸、意念三者完美结合，方可体会站桩的实质含义，领会其关于习练者生命质量的升华作用。
咱们日子在这个大千世界，世事纷纷扰扰，每个人都想找一片心灵净土，来净化自己浮躁的心情，劝慰自己不安的魂灵。但是咱们总是在寻觅，总难以停下疲乏的步履。直到咱们微闭双眼，静静地站桩时，思维总算逐渐寂静，逐渐明晰，呼吸总算逐渐平稳，逐渐匀长。好像清风拂过脑际，流水淌过心田。那是从未有过的吉祥、安定……
屈膝松胯。立身中正。兢兢业业。平心静气。意守丹田。
就像是打开了身体的暗码，能量的活动由含糊到明晰。六合清灵之气由百会贯于丹田，充分全身，行于涌泉，循环不已。而身体里自身充满的浊气和负面心情逐渐消失。透过专心和静心，身心由沉重、倦乏而变得晓畅、松活，生命力瞬间复苏。一霎时，似乎领会了什么叫做“以平缓之心，养浩然正气，以虚灵之心养刚中之气”。
老子《道德经》有云：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。”
让心灵坚持空明、安静，不受私欲的打乱，不正是生命最正确、最本真的状况么?而太极混元桩不正是引导咱们回归生命本真的一种方法么?了然了这些，再站桩时便会懂的，要沉下去的不仅仅是重心，更是咱们浮在俗世之上的烦躁之心。当有一天咱们站桩时可以真实降下心气，彻底入静，便一定会体会到教练一向享受着的那种朴实、透彻的美好。
文章来源于网络
如有侵权请联络删去
温馨提示：盛世太极大众号所发太极拳文章，仅供丰厚拳友太极常识，参阅学习之用，若是拳友已有明师辅导或许自有操练系统，不用依文全改，择其长处参阅学习即可。
