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天冷早餐怎么吃试试这8款早餐饼简单易做暖胃又营养

2019-10-23 03:07:50  阅读:9178 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

作为一位家庭主妇,每天的一日三餐我都是很用心预备的,现在天气冷了家人早餐特别喜爱吃煎饼,所以我也是每天换着把戏参加不同的食材做。今日我就共享8款快手早餐饼,无需花费太多的时刻,不必揉面,简略易做,暖胃又养分,你只需学会其间一种,就能让家人吃到热腾腾养分又有胃口的早餐,下面和我们说说是怎样做的吧,一同往下看。

【西葫芦煎饼】

资料:西葫芦一根 胡萝卜一小段 鸡蛋一粒 调料:盐

做法:1、西葫芦和胡萝卜擦细丝、参加一茶勺盐抓拿至资料变软

2、打入一个鸡蛋、参加100克的面粉、参加100克的纯净水、拌匀静置顷刻

3、不沾锅放入少量的榄蒂橄榄油、用勺子舀入适量的面糊小火煎

4、定型后翻面煎熟即可、你也能够直接将面糊放入摊成一个大煎饼,总归怎样喜爱怎样吃就成

小叮嘱:1、西葫芦擦丝用少量盐腌制能够使其变软也简单入味

2、煎饼厚薄依据自己决议,喜爱厚的水就少一些吧

3、一定要小火煎,这样才干表里都熟透,大了就糊了。当然你也能够用电饼铛更便利。

【杂粮鱼肠煎饼】

资料:杂粮粉160克 泡打粉1克 热水45克 清水40克 辅料:烧烤酱 鸡蛋2个 生菜适量 橄榄油适量

做法:1、杂粮粉倒入盆中参加45克的热水拌和下

2、接着将40克清水倒入揉成均匀的团,盖盖子静置松懈半个小时

3、取出分割成4份、滚圆擀成薄片、刷少量的橄榄油、然后一层层的折起再卷成团

4、再次用擀面杖擀成薄片,电饼铛少量油将杂粮饼胚放入

5、一分钟左右翻面,然后倒入适量的鸡蛋液,合上电饼铛、半分钟后刷烧烤酱就能够取出来

6、将鱼肠用烤箱200度烤15分钟、然后杂粮饼放上生菜,放上烤好的鱼肠,卷起来吃吧,外酥内软,十分有层次感,口感很丰厚的杂粮煎饼就做好了

【南瓜煎饼】

食材:南瓜,面粉,鸡蛋一粒,香葱适量,盐1小勺,清水适量,小苏打1克

做法1:将南瓜去皮后然后用擦丝器擦成细丝,香葱都切成颗粒备用。

2、接着将这资料都放入碗里边,然后参加盐参加适量的水拌和到面粉都彻底混合没有颗粒的状况。

3、最终参加香葱颗粒拌匀,面糊的淡薄决议饼的软硬口感,一般拌好的面糊用勺子舀起能缓慢流下的状况是最好的。

4、接着锅加热,倒入少量的油,用勺子舀起适量的面糊倒入,转小火煎,一面定型后才干翻面,持续小火煎到双面都金黄熟透了就能够了。

【茼蒿煎饼】

资料:茼蒿适量,鸡蛋一个,面粉少量,盐和胡椒粉,鸡精各少量

做法:1、将茼蒿切碎了备用,要尽量碎一些,然后和鸡蛋一同放入碗里边

2、参加面粉和其他的调料,然后参加适量的水拌和成比较稠的面糊

3、电饼铛少量油,将面糊舀入,盖上盖子煎熟

4、翻面持续煎金黄就能够了。

【芝麻南瓜糯米饼】

资料:南瓜泥200克 糯米粉170克 豆沙适量

做法:1、首先将南瓜切成薄片蒸熟了,(南瓜皮养分很好所以纷歧定要去掉,蒸好后压成泥或许用照料棒都能弄)

2、在南瓜泥中参加适量的南瓜糯米粉,由于各家吸水性不同,所以重量也不同,详细以加到揉成耳垂般柔软的面团即可,然后盖保鲜膜松懈几分钟

3、将面团分红60-70克左右的一个,然后擀成皮,中心包入适量的豆沙馅、包起来后然后悄悄的给压成厚片,接着将面饼在白芝麻上2面都沾上,用手略微压实下,这样白芝麻就不简单掉了

4、锅内少量的油,小火,将芝麻南瓜饼放入,一面煎金黄后翻面持续煎金黄即可(由于南瓜泥和馅料豆沙熟的,所以时刻煎的也不必太久的)

【味道韭菜煎饼】

资料:玉米粉150克 水饺粉150克 油15克 温水165克 辅料:鸡蛋3个 韭菜适量 盐少量 花生油一大勺

做法:1、粉类混合参加温水、油拌和成团后松懈半个小时

2、韭菜切趁颗粒状,参加花生油拌匀,蛋参加盐打散,电饼铛少量油放入蛋液滑散凝结、参加韭菜中拌匀便是馅料了

5、松懈好的面团分红5个,擀生长条形,然后铺上馅料(不要太多薄薄一层就好)

6、卷2下,捏紧盛条状、然后再从一端卷起来松懈10分钟、用手悄悄的压成厚饼状

7、电饼铛少油,将韭菜饼放入,盖盖烙熟即可.

【萝卜煎饼】

食材:白萝卜,鸡蛋,面粉,五香粉和鸡精,盐

做法:1、白萝卜去皮用擦丝器擦成细丝,参加一勺的盐腌制5分钟,使其略微软一些而且也入味

2、然后打入一个鸡蛋,参加少量的面粉、鸡精、五香粉参加适量的水拌和成这个状况,有点稠

3、热锅热油倒入适量的白萝卜面糊,然后转小火。

4、一面煎定型翻面持续煎顷刻,几分钟的时刻就能做好一盘,一根萝卜能够做好几盘够一家人的早餐享受,养分实惠口感又软嫩,天天吃都不腻,就连我们家挑食的儿子都爱上这个早餐,你更没有理由回绝吧?

【马铃薯丝煎饼】

资料: 中等马铃薯2个 胡萝卜半根(装点用) 香菜(用香葱也能够) 面粉40克 清水少量 鸡蛋一个 调料:盐 五香粉 香油 鸡精

做法:1、用擦丝器将马铃薯和胡萝卜擦丝(粗细自己决议)打入鸡蛋,参加香菜碎,然后参加其它的辅料和调料

2、拌和到比较顺滑的程度,所以粉不要太多,能起到粘合效果就好

3、不粘锅少量的油,舀适量的马铃薯糊放入,小火煎金黄

4、然后再翻面煎金黄,是的,一定要金黄,这样才是最香的,然后再配个热牛奶或许豆浆什么的,齐了。

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