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早餐我最愿意做它平底锅一炒10分钟上桌儿子爱吃养分简略

2019-11-01 23:16:43  阅读:4427 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

相对于北方人爱吃面食,咱们当地人更偏爱吃粉,用粉制造出来的美食也是多种多样,最经典的当属米粉和河粉了,这两种粉的制造原材料都是大米,仅仅制造工艺和形状上不大相同。河粉是用米磨成米浆,然后加水调制成糊状,上笼蒸制成片状,冷却后划成条状就能够了。而米粉是通过蒸煮、浸泡、压条等工序制成的条状、丝状米制品。这两者在口感上仍是有必定的差异的,都各有风味。

咱们家人更偏爱吃河粉,河粉在咱们当地人的心中有着不行代替的位置,许多人基本上都是从小吃到大的。街头巷尾里的许多餐厅里都有河粉的身影,到处都能点到自己喜爱吃的河粉,当早餐或者是主食吃都十分甘旨,好吃又顶饱。早餐做河粉也是不错的挑选,河粉基本上都是买现成的半成品,拿回来简略的加工一下,或炒或煮粉汤都是十分健康甘旨的,比起传统的面条又要揉面又要擀面,实在是简略省劲多了。

这儿要共享的河粉做法是:火腿鸡蛋炒河粉。这儿首要用到的食材便是河粉,还有一下配菜的部分,火腿、鸡蛋、绿豆芽和韭菜花,这几样食材调配在一同炒,河粉爽滑入味,有耐性,调配上配菜的鲜香,口感层次丰厚,荤素调配也更养分健康。做法也并不杂乱,很简略的家常做法,操作娴熟的人平底锅一炒,10分钟就能上桌了。寒天,早餐我最愿意做它,平底锅一炒,10分钟就上桌,养分又省劲;早餐我最愿意做它,平底锅一炒,10分钟上桌,儿子爱吃,养分简略。接下来一同来看看具体做法吧。

预备食材:河粉2斤、火腿一块、绿豆芽适量、韭菜花适量、鸡蛋2个。配料:油盐适量、3勺生抽和一勺蚝油。

1、河粉是买现成的,已经是通过蒸煮熟透的半成品了,拿回来简略加工一下即可。(有的人包装很洁净的也能够不需要清洗了)。

2、火腿切小块,韭菜花洗洁净切段,绿豆芽洗洁净待用;蛋液打入碗中,用筷子将蛋液打散待用。

3、锅烧热,热锅凉油放入鸡蛋液下锅煎至凝结双面金黄即可出锅。

4、煎好的鸡蛋皮切丝待用。

5、锅里再添少量油,热锅凉油放入韭菜花下锅炒熟,起锅待用。

6、另起锅将绿豆芽炒至断生,相同起锅待用。

7、锅里留有余油,将火腿下锅煎至双面金黄,起锅待用。(这儿是先把一切的配菜都炒熟了,最终再跟河粉混合一同炒,每种食材的老练时刻不一样,分隔炒是为了让每一种食材的口感到达最佳,赶时刻的话也能够悉数一同炒)。

8、把配菜炒好了,这儿是炒河粉的部分。热锅凉油放入河粉下锅翻炒。

9、参加3勺生抽调味上色。

10、再参加一勺蚝油提鲜,翻炒均匀,将河粉炒出香味来。

11、最终参加提早预备好的配菜火腿,鸡蛋,韭菜花和绿豆芽一同下锅翻炒均匀即可。(酱油和配猜中已经有必定的咸味了,这儿假如觉得清淡的话也能够再参加少量盐调味,牢记盐不要多放,避免太咸了)。

出锅装盘即可上桌享受,这样一道家常版的:火腿鸡蛋炒河粉就做好啦,这样炒出来的河粉鲜香有耐性,还有配菜的香,鸡蛋的嫩滑,荤素调配养分健康又甘旨。做法也很简略,能够拿来当早餐吃,也能够拿来当正餐吃,都是十分不错的挑选。咱们全家人都很喜爱吃炒河粉。简略好吃的做法共享给你,喜爱能够试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、调配河粉一同的配菜能够依据个人喜爱来,调配不同的配菜一同,炒出来的风味也各不相同,能够调配猪肉、牛肉等一同炒,也是十分甘旨的。

2、河粉是现成的半成品,买回来简略加工一下即可,简略甘旨又省劲。能够炒着吃,也能够拿来做河粉汤。

3、这儿做的口味归于清淡酱香的,合适小孩子吃,假如喜爱吃辣的小伙伴也能够参加一下辣椒一同炒,也是十分甘旨的。

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