秋冬时节是个枯燥的时节，但关于南边来说也是湿气重的时节，由于冷空气无法强势而耐久的强占南边区域，冷暖空气简单在华南（太平洋暖气流）和西南区域（印度洋暖气流）来回拉扯，构成接连的阴雨气候，因而这时分湿气也十分活泼，而这时分由于降温降雨和多变的气候，人的身体也比较衰弱，极为简单被湿气趁虚而入。因而，即便在秋冬时节，也要谨防湿气侵略。
所谓“湿气”，可分为两种——内湿和外湿，防“湿”也要从祛内湿和放外湿两方面下手。
内湿——即体内水湿阻滞。不健康的生活方式和饮食习惯都可能是导致内湿的重要原因，如不运动，常常熬夜、久坐、很多喝酒，暴饮暴食等，要留意饮食清淡，特别是有的人偏爱吃辛辣，油腻的食物，这些食物消化不了，致使脾胃衰弱，湿气内生。
此刻可适当吃一些祛湿食物，尤其是利于脾胃的，如：红豆、薏米、小米、籼米、粳米、扁豆、黄豆、山药、马铃薯、红薯、香菇、栗子、红枣、鸡肉、牛肉、猪肚、牛肚、羊肚、泥鳅、。
外湿——即外感湿邪，主要是遭到时节和地域环境的影响。高温、多雨，空气中湿度很大，人很简单外感湿邪。除了温暖湿润的春季、雨量大、旱季长炽热湿润的夏日外，呈现秋雨绵绵的秋季和阴冷多雨的冬天，也很简单导致湿气侵略。
此刻可采纳一些室内防潮办法，很多人会直接挑选吸湿袋，但是吸湿袋吸湿才能极端有限，只能管衣柜、橱柜之类的密闭小空间，在房间或许客厅、卫生间等规模比较大的当地并不怎样管用。
别的一点，便是在废物分类之后，有些关于除湿袋的疑问一向萦绕在心头，那便是——除湿袋是干废物吗？白色颗粒是有害废物吗？需求分出来吗？水呢？太难了，有没有人来告诉我？
吸湿袋自身除湿才能不大，废物分类更是让人脑壳疼，因而，室内防潮最好仍是运用电器设备——空调或许除湿机。空谐和除湿机原理差不多，便是空调耗电、湿度不可控，一不小心就会干到皮肤起皮乃至流鼻血，且规模被限死了，没有空调的当地如卫生间、厨房等照料不到，而除湿机则没有这些问题。
除湿机可移动除湿，因而一台机器就能处理室内各个空间，湿度规模能够自己设置，抵达设置值即停机，待湿度高于设定值一会从头运转，不会导致过度枯燥，不必时间留意湿度改变。能够手机APP长途操控，即便不在家也能经过APP观察到室内的湿度状况和机器运转状况，随时更改设置。在阴雨气候衣物难干之时，还能使用除湿机干衣干被干鞋，防止直接触摸、穿到湿润的衣物是外湿入体。
