现在的年轻人比较与曾经的人，关于自己的身形愈加垂青，所以咱们就可以正常的看到网上各式各样的瘦身攻略。无法的是许多人却长着一张吃四方的嘴，一看到好吃的就把瘦身什么的忘到无影无踪去了，所以许多人也是“忽胖忽瘦”。
瘦身除了要多运动之外，在日常的饮食中也要留意。许多想要瘦身的女生会误以为一些食物十分“清淡”，多吃不会长胖，但其实现实恰恰相反。所以今日就给咱们带来那些“外表清淡”的食物，其实个个是“肥壮助推器”。
第一种是鸡蛋饼。这儿说的不是那种一个个用包装袋装着的鸡蛋饼，而是用真的鸡蛋煎出来的鸡蛋饼。许多人会挑选把它作为早餐，觉得很有营养。但其实经常吃鸡蛋饼是十分简单长胖的，自身鸡蛋中就含有比较高的热量，加上鸡蛋饼是用油煎的，导致它里边的脂肪含量和热量都很高。想要瘦身要少吃。
第二种是面包，这儿指的是那种小面包。许多人会把这种一个个粘在一同的小面包拿来当零食吃，尤其是在快要下班的时分拿它来果腹。但其实这种小面包里边的油是比较多的，吃多了简单涨脂肪。
第三种是蔬菜生果沙拉。许多小伙伴会古怪：沙拉这么清淡，怎样吃多了还会长胖呢？其实原因不在于生果或者是蔬菜，而在于沙拉酱。沙拉酱这种东西自身就有很高的脂肪含量，许多人喜爱吃沙拉喜爱放许多的沙拉酱，这样反而就没有了瘦身的作用了。
最终一种是速冻饺子。速冻饺子这种食物既便利又能满意咱们想随时随地吃饺子的希望。实际上这样的饺子尽管看起来清淡，但里边的油也是许多的。所以有瘦身方案的小伙伴也要少吃这种速冻饺子，可不要把它作为什么“瘦身主食”了。
以上这些便是那些看起来很清淡，但其实能让你隐形长胖的“助推器”，假如经常吃他们的话，还不如多吃肉呢？看完之后小伙伴们有什么样的观点呢？
