食材用料
| 有机花菜1棵 | 尖红椒1个 |
| 菲菜1小把 | 胡罗卜小半根 |
| 油适量 | 蚝油适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 水适量 | 鸡精适量 |
| 香油适量 | |
清炒有机花菜的做法
1.把有机花菜切小块焯水
2.锅加热倒入油，把焯好水的有机花菜，倒入锅中，煸炒一会儿，加蚝油和盐继续炒
3.炒到五成熟时，加入切好的菲菜段、胡罗卜丝、尖红椒丝
4.继续翻炒至八成熟时，加入香油、鸡精出锅
5.香脆嫩滑的一盘菜炒好了
6.再来一张成品图
清炒有机花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 05:26:33 阅读：8080
来源：本站原创 作者：黄浩然
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