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卤猪肚的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:12:10  阅读:7773 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肚2个(900克)相克食物料酒一大勺
17克相克食物大葱25克相克食物
八角3粒一勺
五香粉半勺胡椒粉适量

卤猪肚的做法

  • 1.准备食材:猪肚

  • 2.将姜切片,大葱切段,八角剥开,洗净备用

  • 3.将猪肚放锅里加水,加入一勺料酒,盖好锅盖开大火煮

  • 4.锅开再煮五分钟后,关火,等水变温时用这个水先清洗一遍,捞出来

  • 5.将猪肚拿到案板上,看图,用刀从白色的地方切开,将那个白色的(骚味皮)撕掉,很容易撕下来的

  • 6.将猪肚翻过来,看图,有一圈油,也全部撕掉

  • 7.倒入热水,加入碱,里外都搓揉一遍,再用热水清洗两遍就行了(这个过程我腾不出手拍照,手上全是油)看图,这是清洗干净的猪肚

  • 8.锅加温水将猪肚放入,水量和猪肚持平就行了,再倒入大葱,姜片,八角

  • 9.盖好锅盖大火后转小火焖制1个小时

  • 10.打开锅盖,将大葱用筷子夹起扔掉

  • 11.加入一勺盐

  • 12.半勺五香粉

  • 13.加入适量胡椒粉,盖好锅盖继续小火焖制30分钟

  • 14.时间到,用筷子戳了一下猪肚,熟了就可以关火了。(喜欢脆一点的可以缩短卤制时间,喜好软烂一些的,可以延长焖制时间)

  • 15.盖好锅盖,让猪肚自然冷却,我是晚上卤,22点关火,第二天早上捞出来的(如果是夏天,不可以泡这么久)

  • 16.时间到捞出,成品图

  • 17.切片加蒜和口菇爆炒,是不是很美味呢?您尝尝吧

  • 18.成品图

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