天地间，万物机缘，无时无刻不在改动。树木花草，山岳楼台，看似停止，却无不在悄然改动。俗语说，只要“变″是不变的。太极拳便是要把种种改动，用拳演练出来。
动态开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆环绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断。周身一家，一动无有不动，显时气势充分，隐时云消雾散，以意带力，到点消融于全身，做到劲断意不断，然后再悄悄发动，笔底生花。一意一念，一举一动，为所欲为，都在自我操控之中，以到达摄生防身的作用，这便是太极拳。
凡事如练一套太极拳，拳起境生，拳落心静。拿得起、放得下，沉着静心对待，不以物喜，不以已悲。多浅笑，少发怒，善养心性，培育个人修为。心境好，天然容颜勃发。
练太极的人多少会考究一点风格与品尝，能够简略让自己进入传承的文明中去，下功夫研讨言行举止，学习待客礼仪。
太极拳对错常有利的一项体育活动。它不受性别、年纪、场所环境、体质条件的约束。长期坐着作业学习的脑力作业者、膂力活动逐步削减的中老年人、体弱者，练后都能感觉到身体状况有显着的改进。
太极拳是才智拳。常听人说：“有一种勇气叫抛弃，有一种力气叫柔软，有一种自负叫包容。”应该再加一句叫“有一种平衡叫太极”。不过，学太极拳是需要讲缘分的，只要酷爱中国民间传统文明的人，才会打出灵气。比方立身中正，并不是昂首阔步，而是要收腹含胸，体现出一种平缓圆柔的作用，一种天然而然的状况。沉肩坠肘，是底气十足，天然放松的体现。屈膝更是形象表达了能屈能伸、步步为营的风格，一招一式无不体现出中华文明的深邃内在。那些信仰“钱是全能的，全部向钱看”的人是无法享受到太极拳梦幻般的奇特美好。
太极融于日子中，步行，坐车，站立，上楼……都可进行太极修炼。它集健身、摄生、技击、文明、修身养性、民族精力于一体。学习太极拳能够文娱身心，陶冶情操，改进体质，令人心旷神怡，精力勃发。能够把咱们这些上班族、打工族从繁忙的作业所接受的压力中摆脱出来，使自己的精力日子愈加五光十色!
咱们练的是太极，修的是心性。太极的一招一式看似缓慢，实则步步为营。太极没有大刀阔斧的妥当，只要行云流水般的清悠，矛头不过现，内敛真功夫。那看似不经意的舒展，刚好不疾不徐，大气平缓。周身空无，无形无象，如此境地，若不修心，怎么而来?不求一剑封喉，不求一招制敌，远离枪林弹雨的逐名逐利，不争输赢得失天下第一，得此心境，才是太极初衷。
坚持太极，是一段绵长的年月旅程，使心胸若谷的人总能在云雾旋绕中寻找到瀑布和小溪;坚持太极，是一种自傲和独具的才能，总会用锋利的眼光捕捉到日子背面蕴藏的深润美丽!
将太极融入日子，让咱们具有一种品质，一种风姿，一种涵养，一种才智，一种做人的最佳姿势。不纷争，坚持真理的存在，无需解说与分辩;不张扬，将城府内敛于胸襟，看轻了世事，淡泊明志;不诉苦，自守精力的充足，轻视沉沦，阔步向前;不悲叹，秉承心里的强壮，打败全部波折!
将太极融入日子，使咱们的心，能够包容百川，装下万物;放轻松，畅行路，不用故意揣度人生几许，不用操心思量支付就有收成。顺其天然，复原实在。让日子更简略，让心更纯澈，让情更逼真，让爱更深入!
太极，全部都能够在简略中深深的自省和了悟。简略是一种深润的静美，有着宛转的清醒和沉着，有着极致的镇定和定力。安静地对待自己，安静地对待别人，让全部归于安静，在安静中给自己一点实在，给自己一点启示。
太极拳是男女雅俗共赏的一种健身项目，是中华功夫中的珍宝，应推行遍及，发扬光大。现在，人们喜欢太极拳不只是为了防身、打架，更多的是为了强身健体、以武会友、修炼身心。太极不只是武学，更是哲学，是一种对人生深层次的领会。
由于健康，由于高兴，所以挑选，所以坚持!
