健康功效
米饭：活血化瘀
鸡肉：温中、补精益髓、益气
料酒：活血化瘀
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 青菜适量相克食物 |
| 鸡肉适量相克食物 | 小葱适量相克食物 |
| 生抽少许 | 料酒少许 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 糖适量相克食物 | |
菜泡饭的做法
1.准备并清洗好食材（米饭不用洗）
2.肉切片或丝，青菜和小葱切小
3.锅内油热后，将鸡肉炒至变色
4.加适量生抽、料酒、盐，翻炒
5.放入米饭，加没过米饭的清水，放入小葱，煮到自己喜欢的米饭硬度
6.加入青菜，翻炒到菜熟即可
7.成品图
菜泡饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:16:26 阅读：6483
来源：本站原创 作者：S.H.E
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