原标题：音乐教师因妈妈一句话，“跨界”健身，竞赛拿到第一后却挑选退出
“跨界”一词跟着各种跨界综艺栏目的热播，被渐渐的变多的人所提及，在各范畴精英跨界秀实力一同，我想问下：你知道被“跨界”最多的是什么范畴吗？这个范畴便是健身，在其它范畴“跨界”大多是人们为了晒一下自己的归纳实力，而“跨界”到健身范畴的人则更多的是为了提高实力和获得健康，这也正是健身与其他范畴的不同之处。就像咱们今日介绍的这个女孩Leejeni。
她来自韩国，现在从事普拉提教练作业，仍是当地闻名的健身模特和比基尼模特，看到她的身段再结合她的作业，你是否觉得她是一位资深的健身者，或则觉得她便是这个专业身世呢？
其实她在大学里学的是爵士乐，大学毕业后还成为了一名合格的音乐教师，那时的她关于健身彻底不熟悉，更没想到自己“跨界”到健身之后，能获得怎样惊人的成果。她开端健身是由于妈妈的一句话，那是在2年多曾经，再一次体检中她的妈妈被确诊出患有脑瘤，在她被这个凶讯惊得手足无措的时分，她的妈妈说：“我期望你从现在开端过上健康的日子。”，正是这句话让她开端了健身生计。
刚开端健身，由于自己什么都不明白，所以她请了位健身教练，但当教练看到她的体型后却问她：是否想要参与健身竞赛？可见她的身段在那时就有先天优势了，在那之后她开端跟从教练吃苦练习，并在一年后的竞赛中获得了第一名的好成果！那时她高兴极了，感觉自己的尽力总算有了收成，这也更坚决了她坚持健身的决心。随后她就考取了普拉提教练的资格证书，并辞掉之前音乐教师的作业，全身心肠投入到健身之中。
但是让所有人没想到的是，在那今后她就没有持续参与健身竞赛了。被问及原因时，她说：我的身段有许多方面的缺乏，为了竞赛要比其他选手做更多的练习和预备，并且还要为了下降体脂率忍耐饥饿，我每天都很疲敝，以致于都很难面临自己的妈妈，更觉得现已违反了妈妈的“健康”嘱托，所以今后都不会再那么做了。
当然不在竞赛，并不代表她的日子短少运动。她开端愈加积极地做自己最喜欢的运动，这其间以臀部运动居多，比方：臀桥、负重深蹲和负重髋推她每天都会各做5组，每组20个。这也让她的臀部曲线一向坚持的很好，又向提高臀线的小伙伴不妨一试。除了此之外，作为普拉提教练，她一向有安稳普拉提运动，一同每天有氧运动强度也很高，根本都会做30分钟以上。
现在的她由于不必备战竞赛，所以在饮食上并不非常严厉，仅仅尽量以蛋白质为主，生果蔬菜色拉和鸡胸肉是她食谱上最常见的，她偶然也会和朋友们一同去吃顿大餐，不过在第二天她会多为自己组织一些运动。
现在她的日子很轻松惬意，每周她会抽出一天时刻，和朋友们一同唱歌唱，跳跳舞，过着自己想要的健康日子。其实日子不便是这样，活出自己想要的姿态比什么都重要，期望咱们我们也能像她相同“跨界”健身，为自己的健康打call！
