儿子独爱这生果做的早餐10块钱3个比包子馅饼都好吃贼棒

儿子独爱这生果做的早餐，10块钱3个，比包子馅饼都好吃，贼棒。儿子本年上初中了，我们都知道现在的学生学习压力特别大，课程紧，时刻也是排得满满的，连吃个早餐都是算过时刻，生怕错失早读课了。

儿子本年不住校，所以每天要早上给他做早餐，各种摄生粥，和快手早餐都会不重样的给他做。他喜爱吃生果做的早餐，比方各种生果做的早餐，香蕉，平果，还有木瓜做的早餐都是他的独爱。不过香蕉我仍是比较常做的，提早买好饺子皮，再把蜂蜜和香蕉准备好即可，不过要油炸，仍是有点费事。所以我给他做这个美食，是在网上看到一个视频，然后跟着学得，十分的简略。这次首要用火龙果，也是儿子超级喜爱吃的一种生果，10块3个，我专选择大个的买。再用鸡蛋做外皮，煎成一块块饼，儿子一吃便是4到5个，解馋还能管饱，有时吃剩还要带去给同学共享。

吃早餐对身体太重要了，也是一天中最不能忽视的，吃得好还很有养分，首要一点儿子也太挑了，唯有克己的早餐才能把他服侍好。火龙的的养分很丰厚，首要含有植物性蛋白，这是一般生果中罕见的。它能起到，排毒，养胃，促进消化的功，把它和鸡蛋一同煎，简略易做。其实，假如我们常常做早餐都知道，这蛋液不光能够卷生果，还能够卷秋葵，芦笋，做出来的滋味都是不错的，但蔬菜必须先烫熟。这早餐比包子馅饼都好吃，贼棒。

【火龙果厚蛋烧】

食材：火龙果，鸡蛋，食盐，白糖，花生油

做法：

第一步：先把火龙果清洗一下，然后切掉两端，接着把火龙果切长条。火龙果最好是红心的，口感比白心要甜太多。

第二步：鸡蛋打入碗里，把全蛋打入碗里，三到六个都行，假如家庭成员多，能够多打几个鸡蛋。接着参加少数盐，再加少数的白糖，做一个咸甜的口味，拌和均匀即可。

第三步：锅中放入油，倒入鸡蛋液，平常煎鸡蛋皮越薄越好，可这次不一样，这次是越厚越好，待底部的鸡蛋液焦黄后，在鸡蛋的三分之一处放上火龙果。

第四步：接着再用两个锅铲从底部轻轻地卷起，不能太急否则卷不到一同，从两头卷起，把外皮煎香，四面都煎至焦黄。最终盛出，切成自己最喜爱的块状即可。

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