天冷了,最喜欢白菜炖豆腐,不加猪肉也很好吃,甘旨又实惠
在北方,白菜能够炖许多食材,比方白菜炖猪肉、白菜炖粉条、白菜炖豆腐等等,当然这些食材还能够放在一同炖,那便是一锅大炖菜。白菜炖豆腐便是北方菜,北方人冬季喜欢吃炖菜,由于炖菜简略,一锅端上桌,简略省劲,还不会变冷了,究竟大冬季吃冷菜是很难过的一件工作。
最近气候变得冰冷起来,我最喜欢在冬季吃白菜炖豆腐了,炖一锅白菜豆腐,就能够处理一餐。并且白菜和豆腐养分丰厚,能够供给维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等等,各种养分都不缺。
尽管不是北方人,可是对这道菜仍是很喜欢的,通过我的改进,这道菜变得更好吃了。做白菜炖豆腐时,豆腐不要直接下锅,多做这一步,豆腐更入味,更甘旨。假如要省劲一点,豆腐切块直接下锅炖就能够了,但假如把豆腐下锅煎一煎,豆腐的口感会更好,能够吸收鲜美的汤汁,吃起来更又滋味。
今日周末在家里,一个人吃饭,那就做一份白菜炖豆腐吧,假如猪肉廉价,还能够加点猪肉,不加猪油也很好吃,甘旨又实惠。白菜不需要炒,预备一个砂锅,豆腐煎好一同放锅中,加调料和水开端炖,简略省劲,十几分钟就搞定了。
【白菜炖豆腐】
食材:大蒜3瓣、小米辣1个、豆腐1块、白菜适量、生抽3勺、蚝油1勺、盐少量、食用油适量。
做法:第一步,首先把大蒜拍碎,剥皮后切碎末,小米辣切碎,有条件的再切点肥肉,肥肉煸出肥油,滋味更香。
第二步,选用能豆腐,然后切成1厘米左右的薄片,白菜清洗洁净,铺在砂锅底部备用。
第三步,起锅烧油,豆腐下锅,煎至双面金黄,然后出锅放入砂锅中的白菜上。
第四步,然后把肥肉放入锅中,煸出肥油,煸出肥油的肥肉放入砂锅中,然后蒜末和小米辣下锅炒出香味。
第五步,生抽、蚝油和盐混合,加水调匀,倒入锅中烧开,再把关火,倒入砂锅内。
第六步,砂锅上灶,盖上盖子,开战烧沸,炖至白菜变软,就能够关火了,再撒些葱花就能够上桌了。
烹饪小贴士:
1、喜欢吃辣的能够多加几个小米辣,小米辣滋味十分辣,并且是香辣。2、白菜帮和白菜叶分隔,白菜帮最好放在下面,由于白菜叶简单熟。3、用老豆腐也能够,不过用嫩豆腐会更好吃,煎豆腐的时分小火,别煎糊了。4、这道菜要害便是调料的制造,这个调料全能的,能够做许多菜,比方炖鱼、炖粉条、炖花甲都行。
食用小贴士:冬季大白菜是北方人最主要的蔬菜,人们会买许多菜放家里屯着,现在这个条件,其实没必要囤菜,随时取超市里买都有。白菜富含维A、维C、及很多B族维生素,是很有利养分的蔬菜,冬季要多吃。