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生煎包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 09:12:47  阅读:4016 来源:本站原创 作者:大左

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

皮冻材料:用量猪皮150克
葱段适量 姜片适量
八角2个 花椒粒少许
清水100克 馅料:用量
猪肉200克相克食物 皮冻80克
10克相克食物60克相克食物
料酒适量 生抽适量
适量花椒粉少许
清水2汤匙 面团:用量
面粉250克 温水130克
酵母2.5克 煎包子:用量
食用油2大勺 葱花少许
芝麻少许相克食物 清水(分两次)130克

生煎包的做法

  • 1.先来做猪皮冻:猪皮清洗干净切丝

  • 2.放入高压锅内胆中

  • 3.切葱段

  • 4.姜片

  • 5.放入猪皮中

  • 6.再放入八角和花椒粒

  • 7.添入100克清水

  • 8.把内胆放入高压锅中

  • 9.定时五十分钟

  • 10.煮好后用筛网过滤出汤汁晾凉

  • 11.放入冰箱冷藏凝固成皮冻

  • 12.在面粉中间加入酵母

  • 13.倒入少许温水用筷子轻轻搅拌至酵母溶解

  • 14.再倒入剩余温水搅拌均匀

  • 15.搅拌成棉絮状

  • 16. 用手掌揉成面团

  • 17.再揉成光滑的面团

  • 18.覆盖保鲜膜进行发酵

  • 19.利用面团发酵的时间准备馅料:把猪肉剁成肉馅

  • 20.放入容器中

  • 21.葱、姜切末,皮冻切碎备用

  • 22.把皮冻放入猪肉馅中

  • 23.再放入葱姜末

  • 24.调入生抽

  • 25.料酒

  • 26.适量盐

  • 27.少许花椒粉

  • 28.再淋入两勺清水

  • 29.顺时针搅拌至肉馅上劲

  • 30.馅料就调好了

  • 31.面团发酵至两倍大手指戳入不回缩

  • 32.面团内部呈蜂窝状就发好了

  • 33.面团移至案板上揉匀排气

  • 34.把揉好的面团从中间扯开

  • 35.两只手来回搓成圆柱形

  • 36.用刀从中间切开揉匀

  • 37.切割成适量大小的面剂子

  • 38.撒干面粉揉匀后用手掌按扁

  • 39.用擀面杖擀成边缘稍薄中间厚些的饼皮

  • 40.

  • 41.取饼皮在中间放入适量馅料

  • 42.右手拇指和食指沿着边沿捏出褶状

  • 43.直至收口

  • 44.包子就包好了

  • 45.包好的包子静置20分钟左右

  • 46.切少许葱花备用

  • 47.锅中加一大勺食用油

  • 48.把包子摆放锅内

  • 49.开火后用小火煎制

  • 50.煎约半分钟淋入65克清水

  • 51.盖上锅盖小火煎三四分钟

  • 52.水快干时再淋入65克清水

  • 53.加入食用油继续煎三四分钟

  • 54.当水分快干发出滋滋声响时撒黑芝麻

  • 55.再撒上葱花关火即可

  • 56.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!

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