圈友求助
枸杞食用便利,可拿来泡水、煮粥,是很好的摄生滋补品。
可圈友“多多妈”发来求助:最近我给我婆婆也买了枸杞,可是她吃完枸杞今后就开端牙疼,还说身体有发热,感觉不舒服,莫非老年人不适宜吃枸杞吗?
佟丽
首都医科大学隶属北京中医医院
养分科副主任医师
枸杞自身有滋阴润燥的作用,它味甘性平,能滋补肝肾、益精明目,所以假如你是一个肝肾阴虚的人需求补益,能够再一次进行挑选枸杞。
食用枸杞尽管优点多,但枸杞有着药食同源的特点,并不是人人都适宜吃,适不适宜食用枸杞要根据自身体质进行判别,有虚症的人适宜食用,有实症的人则不适宜。
实症:伤风、发热、咽喉胀痛,有的患者可能会呈现痰多、咳嗽、流鼻涕,这样一个时间段吃枸杞就不适宜了。
虚症:腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣,假如你是有这样的症状,吃枸杞是能够的。
食用枸杞今后身体有不适的感觉,是不是就代表着必定不适宜食用枸杞呢?
花草
的确是有些人吃了枸杞子会呈现不舒服的状况,这个工作要辩症地来看。有一种是由于他自身是一个实热症,简单上火,就简单牙疼,这种人自身是不应该吃枸杞的,吃了会加重症状。
别的一种呢,他的确是阴虚,吃这个枸杞子是正确的,可是他食用过量,食用过量了之后也有必定的概率会呈现这个症状,这个咱们叫虚火上炎。
食用枸杞必定要适量,食用枸杞在短时间内并不会有显着的作用,要长时间坚持。
假如把它当作一个食疗的物品来吃的话,每天不要超越十克,十克也便是四十多粒。假如你要泡茶喝,单次最好别超越十粒,全天的总量不超越四十粒,这是一个安全剂量。
宁夏枸杞有很好的摄生成效
受到了许多人的喜欢
那地道的宁夏枸杞应该怎么区分呢
宁夏枸杞一个典型的特征,便是在它的顶端会有一个小白尖,也有很大的可能是一个黄色的。
并且宁夏枸杞的肉质厚,色彩不是那么红,没有新疆的枸杞色彩红,可是你会看到它全体摸起来十分润泽,柔韧度很好,由于它自身含有许多的枸杞多糖。
咱们在挑选枸杞的时分首要仍是看你挑选枸杞的意图是什么,假如说吃枸杞是为了看病,的确需求滋补肝肾,需求它的效果,主张选道地药材宁夏枸杞。
可这有的圈友就说了
仍是怕自己挑不到正宗又好吃的枸杞
那怎么办呢?
别急,小圈来帮你
宁夏最正宗的精品枸杞全在这里啦
市面上售卖的枸杞,有的比较干,有的则有点湿,哪种比较好呢?
HAPPY
那必定是湿的比较好,由于它是药品,药品和食物的加工工艺是不一样的。
药等第枸杞比较黏,它含枸杞多糖量比较高,假如想寻求效果主张用药等第的;食物级的枸杞更多的是考虑到了食物的保存,所以枸杞十分干。