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天冷了多喝羊肉汤进补又防寒把握这几点汤鲜肉烂无膻味

2019-11-13 10:31:08  阅读:8055 作者:责任编辑。陈微竹0371

羊肉汤滋味浑厚,地不分南北,人不分老幼,鲜美无比的滋味撩拨着每一个门客舌尖上的味蕾。跟着物价上涨,羊肉汤价格略有小贵,凭着我有10年喝羊肉汤的道行,介绍一下物美价廉,简略粗犷的家庭版羊肉汤制造办法。按我的办法,汤鲜肉烂无膻味!

预备食材:羊肉、胡椒粉、盐、山药、胡萝卜、葱量、姜片、料酒、花椒等。制造流程:1、将羊肉切成小块,胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块。

2、将羊肉入冷水锅中,焯水后捞出,另起砂锅参加开水,下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒,大火烧开后小火慢煲1小时左右。3、参加山药、胡萝卜,持续煲20分钟,最终撒上少量胡椒粉即可!

小贴士:羊肉的肉质比牛肉、猪肉等肉质细嫩,脂肪和胆固醇相对较少。羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力,在《本草纲目》中被称为元阳益血气的温热补品,温热即温补,最宜冬天食用,故被称为冬令补品,能御风寒,又可补身体。此外,羊肉中所含的L-肉碱,可用来维护细胞,避免乳酸堆集,更为重要的是它来源于动物蛋白。羊肉脂肪含量低,胆固醇含量也比较低,所以食用羊肉可添加热量。由于羊肉汤是补养佳品,并不合适长时间很多的食用,需求适量的食用哦,特别是一些简单虚火旺盛的朋友,能够偶然食之。关于羊膻味不喜的朋友,能够采纳添加一些香料的办法,来完成去膻腥味的作用。并且,一般的情况下,主张咱们我们在冬天喝羊肉汤,能够轻松又有用的驱寒除冷。夏日食之,简单上火,并不利于身体有用的吸收羊肉汤的精华部分。

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