【冬季记住多吃这种肉，终年不容易咳嗽，我家每周都得吃3次！】
气温虽说是渐渐降下来了，但暂时也没有冷到特别夸大，所以这时候一定要抓住机会，开端科学的饮食进补，多吃一些补养肉食，这样才不需要过多的忧虑，往后的冰冷侵袭。现在猪肉贵得夸大，所以我主张我们我们最好仍是多吃些鸭肉，鸭肉口味也是适当优异，并且包含的养分也是特别丰厚，吃着有化痰止咳，养胃生津的成效，真的是好！
鸭肉的做法很多样，无论是炖汤仍是做菜都行，我个人的话则是比较喜爱将其调配蔬菜一同做，这样吃着就不会太腻，并且会愈加的健康一些。今日引荐的菜品叫做莲藕玉米烧鸭肉，很家常的做法，下面将做法与我们伙儿一同来共享，喜爱的话就随我一同学习吧。
【莲藕玉米烧鸭肉】
预备食材：鸭子一只、莲藕一段、玉米两根、花生油50g、食盐少量、生抽30g、料酒30g、红烧酱油少量、八角两个、桂皮一块、香叶六片、生姜一块、香葱一把。
制造过程：
1、鸭肉清洗切块，然后调配着葱、姜、料酒一同下锅，焯烫十分钟之后，咱捞出再清洗一次，最终水分控干待用；玉米的清洗切段，莲藕去皮切块，大料的话则是清洗待用。
2、起锅烧油，参加大料翻炒，香味出来之后，我们再参加鸭肉爆炒，随后放入红烧酱油与料酒一同炒匀。
3、倒入清水适量，随后参加莲藕烧开，炖煮半小时后放入玉米，再持续炖煮20分钟，最终来点食盐与生抽入味，炒匀后收汁，美食就算是完成了。
