据报道，日本艺人泷口幸广于11月13日清晨因突发性心力衰竭逝世，年仅34岁。
泷口幸广2004年初度在日剧"Water Boys2"中露脸。2006年8月到2007年9月开端被应征出演音乐剧《网球王子》大石秀一郎人物被人所熟知。曾出演过《假面骑士Drive》、《犬夜叉》舞台剧等著作。
其实，在娱乐圈年纪轻轻就逝世的人还不少。李艾佳便是其中之一。
她曾出演过《手心手背》、《李卫当官2》、《咱们都是坏孩子》等等，逝世时年仅36岁。
她的弟弟标明姐姐猝死是由于她专注投入到电影的前期准备工作，非常辛苦，不仅是在台前，连暗地也是劳心劳力，身子就垮了。
生命有时是很软弱的，即使咱们很年青，咱们的身体也未必像自己想的那么强壮，经得起冲击。
尤其是咱们的心脏，这些年心脏衰竭、猝死、心梗等突发心脏疾病特别多，许多都是年青人。
心脏发病急骤，往往来不及抢救就离世了，令人非常惋惜的一起，也不得不更多地重视心脏健康问题了。
医师：心脏受不了4件事，别再做了
1、心脏怕累
过度劳累是心脏的头号天敌。人假如常常工作时间过长，歇息欠好，处于严重、压力较大的状态下，就会使机体长时间处于应激反响中，然后引发人体心脏等疾病的发作。
熬夜时会使肾上腺素排泄过多，导致全身小血管，微血管痉挛缩短，使部分血液供应量削减，血管内血液活动减慢，易构成血管栓塞、心肌梗死，终究导致。
2、心脏怕吸烟
卷烟中存在尼古丁等有害于人体健康的物质，人吸入后会添加体内自由基，加快安排细胞变老，诱发心脏瓣膜病恶化。而一氧化碳吸入体内则会导致血液缺氧。
研讨标明，假如长时间吸烟，心肌安排会因缺氧而逐步老化、坏死，瓣膜也会随之发作退行性改动。
3、心脏怕焦虑
美国南加州大学心理学家宣布在《美国心脏病学报》上的研讨标明，患有长时间焦虑症的人群比达观人群发作心脏病的可能性高出30%-40%。
长时间焦虑会明显添加患心脏病的危险，是由于焦虑会导致心率和血压上升、血管紧缩和血栓添加，而这些都是心脏病的引发要素。
4、心脏怕哀痛
听到坏消息时，你是否感觉心痛如绞？
这是由于人们发生的大部分哀痛的心情都是令人不安的，此刻人领会释放出很多的肾上腺素及其他化学物质，并流入血管。
这些物质对心脏来说俨如毒素，会影响肌肉正常活动，或令毛细血管缩短，削弱心脏跳动才能，损伤心脏。
维护心脏，坚持三步走，心脏越来越健康！
第一步：巧饮食，养心
1、赤色类
赤色为火，为阳，故赤色食物进入人体后可入心、入血；
大多具有利气补血和促进血液、淋巴液生成的效果。
所以，日常可以多吃一些赤色的食物，用以补养心脏健康。
来历：樱桃、草莓、红苹果、大枣、西红柿等。
2、α–亚麻酸类
α–亚麻酸是被引荐用于冠心病逝世二级防备的一种营养物质。大型随机对照研讨依据显现，弥补α–亚麻酸可下降冠心病相对危险和心源性猝死危险。
α-亚麻酸能下降甘油三酯和总胆固醇，防备血小板集合，减低血粘度，舒张血管，坚持血管弹性，防备冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的构成，削减心脑血管疾病的发生。
来历：秋苏籽油、秋麻籽油、核桃油等。
3、豆品类
豆制品，富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；
常吃豆制品，可以削减动脉硬化，下降冠心病的危险，不仅对心脏有利，对健康也大有优点。
来历：干豆腐、豆浆、豆芽、黄豆等。
第二步：一杯茶，宁心
心脏欠好的人，常常感到心慌，心情严重，睡觉也欠好，此刻可以测验每天喝一杯宁心安神的茶水。
谷谷丁双参茶：谷谷丁、人参、尾参、百合、苦荞
人参，具有“百草之王”的美誉，更被东方医学界称为“滋阴补生，扶正固本”之极品，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。
谷谷丁，可清热去火，改进血液循环，而且性质微寒，可以改进人参补养简单上火的问题。
尾参，始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有维护心脏、血管，推迟变老等效果。
百合，有“蔬菜人参”之说，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。苦荞，具有清热降火、降压、改进微循环的成效。
第三步：小动作，强心
1、拍手掌
手掌上，有心包经和心经经过。
日常适当地搓拍手掌，可以充沛激活心脏的维护神：心包经和心经；
促进经络疏通，汗水充盈，以起到强心的效果。
2、举高脚
晚上睡觉的时分，可以用脚垫，将双脚垫高一点，这样抬脚的姿态，可以促进血液循环回流到心脏。
如此，在某些特定的程度上可以在必定程度上协助削减心脏压力，促进心脏健康。
3、敲手臂
人体手臂的内侧，是心包经所经之处，常常击打，可添加心脏供血，有助心脏健康。
办法：手握空拳，沿对侧心包经的途径，从中指尖向上沿途击打。
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