跑步这项运动我信任十分多的小伙伴们经历过，有许多的人在第一次跑步之后，都会觉得跑步这是一项十分单调无味的运动，许多第一次开端跑步练习的人都觉得，跑步是一项又无聊，有十分耗费咱们身体能量的一项体育运动，有十分多的人受不了，在坚持了一个月之后就立马抛弃了，能够战胜跑步的单调，战胜在跑步的过程中身体上的那种不适感的人十分之少。可是仍是有一部分人，对跑步这项运动有着极大的喜好，每天一有时刻就去进行跑步练习，立志要成为一名优异的跑步者。这是许多喜爱跑步的人想要得到的声誉，说这是分外的简略，可是实际上要成为一名优异的跑步者仍是有必定的难度的。那么咱们该怎么样才能够成为一名优异的跑步者呢？这一点，小编十分有经历，我将列出以下的六点，我们做好来，就有时机成为一名优异的跑步者。
1. 要有耐性。我从12岁起就开端半竞赛地跑步，并且大概在一年前，我或许现已了解了此技巧的重要性。假如您不耐性，那么您无法发挥你的悉数潜能。不管您是没有时刻方针，特定时刻，PR时刻仍是BQ时刻练习，都需求耐性等候，
2.保持一致。假如您是一位自定义的资深人士，则或许意味着每周要跑步6天。假如您要参与有史以来的第一次跑步竞赛，则或许意味着每周需求2天或更短的时刻。不管您每周或每月的方针是跑步，都要保持一致。精神上的贡献将在竞赛当天得到报答。
3.留意身体健康。诚笃对您的身体健康至关重要。你的腿，心脏和肺部能够处理的要素许多，包含年纪，月经周期，作业，社交生活，人际关系，整体健康。
4.教育。我从前听说过许多跑步者从他们的“好”跑步朋友那里取得主张，包含鞋子，燃油，路程，齿轮，高度，竞赛以及其他在阳光下的状况。问题？任何一个人都不相同。我有一个经历比较丰富的跑步者朋友，在她的方针马拉松竞赛的前一天，他从另一个朋友那里取得主张，成果她或许因而献身了去波士顿的门票。她的练习其时就在现场，但她早上因胃部不适而病倒，大大错过了排位赛。“不要在竞赛当日测验任何新事物”的主张或许是仅有值得每次从任何跑步者处100％采用的主张。在需求时与医师一同经过重复实验对自己进行教育，或许在主张您自己测验之前阅览主张的内容。
5.对自己要温顺。每个独身运动员都过得很糟糕。这是这项运动的天分，有时是持平的部分，是令人振奋和令人心碎的，尤其是在练习很困难但竞赛日完全是灾祸的时分。当事情变坏并损坏您的日，周，月乃至对运动的决心时，请对自己好一点。事实是，我所知道的最强壮的跑步者是那些在精神上战胜了DNF（的选手，严峻的疾病使他们的日程安排偏离了轨迹，是人生的沉重打击之一，或许说是长时间十分糟糕的日子。那些反弹并说“明天会更好”的人才是最强壮和“最好”的选手。
6.猎奇。归根到底，不管对您意味着什么，总会有改进的空间。假如您已将这项运动的当时方针最大化，请测验一些新的东西。一直对这项运动感到猎奇，不要轻视自己。总是有时机改进您的时刻或添加路程，或许测验新的穿插训练方式，或许测验新的喜好或测验新的地址。
想成为一名优异跑步者的你们，以上我说的这六点能够做好来，就有很大的时机。做好这六点，就离方针不远了。
