导读：这菜2块钱一大把，出锅比肉还香，合适全家人吃，失眠就怕它
睡觉的好坏对一个人的身心健康具有特别的重要的成效与效果，特别是许多中老年人常常失眠，也有许多年轻人由于作业所接受的压力太大，很早躺下来，翻来翻去也睡不着觉，隔天头昏、头晕眼花、都没有力气，精气神不是很会集，都没有很好的办法仔细的作业，引荐各位往常可以多吃许多有助睡觉的食物，比如说今天咱们想说的茼蒿，茼蒿气味儿香气，具有安神助眠益脑的成效与效果，还能避免记忆力下降，茼蒿中的维生素A可以抵挡呼吸道的病症。
茼蒿是各位常常吃的一种青菜，清炒、拌凉菜、火锅、做馅都非常甘旨，茼蒿口味脆响，味儿芳香，深得我们的宠爱，茼蒿的含水量高，95%基本上全部都是水分，今天共享的这一做法，不拌凉菜不清炒，制造成馅饼，太香了，适合一家人吃，有肉有素，营养成分多种多样，做少了压根就不是很吃！喜欢的朋友可以试一下哦！
茼蒿南瓜饼
资料：
【面团】南瓜200克，发酵粉3克，面粉少数
【馅】茼蒿1把，生猪肉150克，盐少数，生抽酱油2勺，蚝油1勺，黄豆酱1勺，葱花少数，料酒1勺；
做法：
1. 首先来制造面团，南瓜剥皮后切为薄片，放盘里，隔水蒸好，大约需用15分钟，拿出来，盘子中的水和南瓜一块儿放进照料机中，搅拌成南瓜泥；
2. 稍微凉一段时间，南瓜泥不发烫就行了，增加面粉，面粉不可以加过多，过多面粉吃起来的口味不是很绵软，像图中那样的面团就可以，天然，要是没有充沛的掌握和技能，还可以稍微多一些面团，搓成成型的面团，盖保鲜膜。发酵至两倍大；
3. 制造馅料：茼蒿切段儿，生猪肉切为末，生猪肉末增加葱花，料酒，少数盐，翻拌，腌制15分钟
4. 锅中油热，增加腌制好的肉末，煸炒至肉末色彩泛白，增加料汁（生抽酱油，黄豆酱，蚝油，盐），煸炒均匀
5. 炒好的生猪肉末，晾一段时间，不发烫的时分，把茼蒿倒进肉末中，翻拌，馅就完成了；
6. 把面团搅拌一会儿把里面的小气泡搅拌出来，分为平等的小份，假设 觉得有一些粘手，可以把手上抹点日子食用油
7. 把小面团按扁，增加馅放正中间，包紧收边，稍微按一会儿；
8， 锅里加少数油。增加饼，文火慢至双面金黄色就可以出锅。
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