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醋溜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:49:26  阅读:5876 来源:本站原创 作者:袁文康

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

土豆2个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个食用油适量
陈醋1大勺蚝油1勺
1勺

醋溜土豆丝的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.土豆削皮、切丝,滴几滴醋泡在清水里一会儿,然后冲洗几次,直到水变清

  • 3.红、青椒切丝待用

  • 4.热油锅,放尖椒丝先爆炒一下

  • 5.然后倒入土豆丝,翻炒约2分钟,如果感觉太干,可以适当洒点水;

  • 6.加入1小勺盐翻炒均匀

  • 7.淋入1大勺陈醋,再翻炒均匀(我比较喜欢用陈醋的味道,就是卖相没那么好,如果喜欢白醋的可以放白醋,不过要加一点点白糖)

  • 8.最后加一点蚝油下去炒匀即可(我喜欢用蚝油代替鸡精,更好吃)

  • 9.装盘、开动

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