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香酥鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:16:06  阅读:7386 来源:本站原创 作者:韩寒

健康功效

料酒:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱿鱼圈100克料酒适量
少许胡椒粉少许
五香粉少许花生油适量
面粉适量 面包糠适量
鸡蛋1个相克食物

香酥鱿鱼圈的做法

  • 1.买的现成的鱿鱼圈,洗净,控干水分,用料酒,盐,五香粉,胡椒粉腌半小时

  • 2.准备好面粉和面包糠

  • 3.鸡蛋液打散

  • 4.把鱿鱼圈先放面粉里,均匀的沾上面粉

  • 5.再放鸡蛋液里,均匀的沾上鸡蛋液

  • 6.再放面包糠里,均匀的沾上面包糠

  • 7.油锅六成热,转小火,放入鱿鱼圈

  • 8.鱿鱼圈炸至微金黄色,捞出控油

  • 9.又酥又香

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