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虾仁瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:40:15  阅读：4043 来源：本站原创 作者：卢广仲

食材用料

鲜虾4个 瘦肉80克
五常香大米100克香油20克
味极鲜50克 盐40克
菠菜1把相克食物胡萝卜半根相克食物
杏鲍菇1个

虾仁瘦肉粥的做法

  • 1.菠菜洗干净，切细

  • 2.虾用温水泡开

  • 3.米淘好后放入电饭煲，加入水，按煮饭键开始熬粥

  • 4.菠菜用沸水淖一下

  • 5.胡萝卜和杏鲍菇都洗干净，然后都切成细丝

  • 6.肉切成小细条

  • 7.电饭煲稍微冒气时，把肉放进去先熬

  • 8.熬两三分钟后，再把胡萝卜丝和杏鲍菇丝放进去

  • 9.两分钟后把虾和菠菜放进去，再熬三四分钟即可

  • 10.点上几滴香油就可以了

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