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酸辣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:44:40  阅读:2537 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
木耳:润肺止咳、补气、止血
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌

食材用料

牛肉一小块相克食物 香菇丝少许
木耳少许相克食物黄花菜少许相克食物
冬笋丝少许粉丝少许相克食物
10克 老抽5克
生抽5克水淀粉20克
50克相克食物 白胡椒粉3克
香油10克

酸辣汤的做法

  • 1.把香菇、冬笋切丝,黄花菜、木耳洗净,粉丝泡发

  • 2.熟牛肉切片(儿子喜欢吃牛肉所以切片了,亲也可以切丝)

  • 3.把冬笋丝、香菇丝、木耳、黄花菜一一焯水后放凉控水

  • 4.把醋和胡椒粉按比例调好,水淀粉准备好

  • 5.锅里加清水,大火烧开加入盐、生抽、老抽,用水淀粉勾芡,水烧开后放入除粉丝外所以食材,继续大火烧开

  • 6.和好的醋和胡椒粉倒入,加粉丝,我这里还加了三个荷包蛋,呵呵!

  • 7.最后撒上香菜,淋上香油,OK啦!

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