【冬天呼吸道疾病高发，怎么防备？ 】1.加强训练。最好到野外多进行一些耐寒方面的训练，增强身体对冰冷的抵抗力。 2.留意室内通风。开窗通风，坚持室内空气流通。但切忌晚上开窗，尤其是入眠之后。 3.少去人流密布场所，外出时佩带口罩。呼吸病多飞沫传达，人越多，飞沫越多，感染的可能性就越大。因而少去通风欠好、人流密布的场所。 4.操控室内温度和湿度。供暖假如过热，室表里温差大，简单使伤风等呼吸道疾病患病率添加。冬天最适合的室温应在18℃至22℃之间，湿度应是40%至60%，能够恰当调理暖气阀门、合理运用加湿器。（来历：首都医科大学隶属北京友谊医院）
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