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寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:56:13  阅读：8631 来源：本站原创 作者：许晴

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

米饭适量相克食物鸡蛋2个相克食物
烤肠3根黄瓜1根相克食物
番茄酱适量相克食物

寿司的做法

  • 1.把鸡蛋和烤肠弄熟

  • 2.把鸡蛋和烤肠，黄瓜切条

  • 3.把米饭铺满海苔上，然后把鸡蛋、肠和黄瓜放在一面上

  • 4.把海苔卷起来

  • 5.用刀切开，切的时候把刀沾点水

  • 6.成功

  • 7.可以沾番茄酱吃

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