虾仁菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀

食材用料

虾仁菠萝饭的做法

• 1.菠萝切去1/3，挖去中间果肉切丁备用

• 2.胡萝卜，虾仁，切成小丁，和青豆一起备用

• 3.锅热后依次放入虾仁，青豆，胡萝卜，菠萝丁轻炒，放入适量盐即可

• 4.倒入米饭炒的粒粒分明，根据自己口味调一下味道

• 5.放入事先准备好的菠萝碗中，可以把菠萝壁上的菠萝汁刮一刮，和米饭混一下，味道会很可口。

• 6.放入微波炉，180-200度10分钟即可享用。