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自培芽菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:44:22  阅读：7605 来源：本站原创 作者：刘涛

食材用料

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自培芽菜的做法

  • 1.红豆清水洗三遍后，浸泡36小时，控水蓝内铺餐巾纸，把红豆均匀平摊于纸上，每天多次在上面淋上适量的自来水，放置光线较弱的地方，静等发芽喽?

  • 2.每天重复着同样的工作，我是早晚淋水，然后再换掉托盘里的水，三天后如下图

  • 3.四天后

  • 4.第五天

  • 5.第六天

  • 6.第七天

  • 7.第八天

  • 8.第十天基本就长成这样，就可食用了?

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