“国际岳父”史泰龙，女儿们遗传父亲运动基因，健身方式各不相同
现在网上有各种的流行语，比如说，之前的国民老公、国民闺女等等。今天我们也跟大家介绍一位国民岳父，不过如果正规算起来的话，应该称之为国际岳父，这个人就是众多网友心目当中的偶像史泰龙。
史泰龙本身就是一个运动健将，他的肌肉身材更是无与伦比，很多人经常会把他跟施瓦辛格放在一起，毕竟这两个人的身材，慢慢的变成了了很多人的榜样。
史泰龙有三个女儿，这三个女儿个个都长得闭月羞花、肤白貌美，成为很多人的理想对象，梦中情人。
史泰龙的运动能力是有目共睹的，哪怕是如今73岁的年纪，依然活跃在荧屏之上，依然出现在健身房里。“国际岳父”史泰龙，三个女儿们，都遗传了父亲的运动基因，健身方式各不相同。
史泰龙的三个女儿，除了遗传了史泰龙的运动基因之外，还继承了母亲的美貌，每一个都堪称是超模身材。
史泰龙的大女儿叫做Sophia，平时比较喜欢绘画，浑身上下透露出一种知性美。平时比较喜欢旅游，当然她选择的健身方式喜欢爬山，在爬山的过程中会活动身体各个部分的肌肉，而且舒展自己的身心。
爬山可以帮助促进人体的新陈代谢，可以帮助提高一个人的心肺耐力以及心肺功能。除此之外还可以帮助增强一个人的腿部力量，在爬山的过程中，可以与大自然充分接触，可以放松身心。
史泰龙的二女儿名字叫做Sistine。她选择了跟自己母亲一样的职业，成为了一名模特，平时也比较喜欢健身。她健身的方式是到健身房里去进行一些器械训练，包括力量训练以及有氧训练。
通过照片我们也能够看出，她的腹部马甲线已经清晰可见，因为模特一般都是要求身材比较好的，因此通过去健身房健身以此来维持自己的曲线身材，塑形美体。
最后我们来看一下史泰龙的第3个女儿Scarlet，她的年纪还非常小，可是已经身材高挑了。
小女儿平时也比较喜欢运动，她的健身方式选择的是游泳。游泳是一项非常好的减肥塑形的运动方式，可以在游泳的过程中促进脂肪的消耗，卡路里的燃烧。
由此可见，史泰龙的三个女儿个个都是让人羡慕的，而且他们遗传了父亲的运动基因。
国外的研究表明，一个人的运动能力以及运动习惯，是存在可遗传性的。如果你想让自己的孩子成为一个运动健将，不妨我们从现在开始让自己提升运动能力。
运动能力的提高，不仅仅可以让自己拥有强健的体魄，也许对于自己未来孩子的健康也有一定的帮助。最简单的方式就是到户外跑步，跑步可以帮助提高一个人的耐力，提高肺活量。
不过需要提醒的是我们在健身跑步的过程中，需要为自己准备专业的运动装备。
比如说，我们最好是穿着一双专业的减震运动鞋，能够在一定程度上帮助避免在跑步的过程中给脚踝以及膝关节造成过大的压力。还需要准备一身舒适的运动服，最好是那种速干运动服，比较方便。
跑步的时候最好是先进行热身运动，然后跑步结束之后进行拉伸运动。跑步的时间最好维持在半个小时以上，心率的话也应该有所控制。
绝对不能看跑步，如此常见如此简单，但是它里面必须要格外注意的细节还是非常多的。最后我们大家都希望每一个人都可以通过健身收获强健的体魄，让自己健健康康。
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