—用心做原创素食
红薯是一种养分完全而丰厚的天然食物，据科学家剖析，其蛋白质的含量超越大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；国际不少国家称其为“长命食物”。
天冷北风瑟瑟，最能温暖人心的食物，便是路旁边小摊的烤红薯了。今日换一种吃法做一款芝士焗红薯，吃上一份暖暖香香的芝士焗红薯，闻着甜美的焦香，满是甜美的满意！
芝士焗红薯
食 材
主料：红薯、炼奶、芝士碎、扁桃仁片、白芝麻
做 法
1.把红薯切片上锅蒸熟，用勺子压碎。
2.红薯泥放入焗碗中，经过你自己口味参加几勺炼奶，拌和均匀。
3.上面铺上厚厚一层的芝士碎。
4.放上一层扁桃仁片。
5.撒上适量的白芝麻。
6.放入烤箱中层，200度，烤大约15分钟左右。
7.最终几分钟留意调查，芝士消融上色就能够取出了。
8.超级好吃的芝士焗红薯做好了，趁热吃吧，甜美软糯还拉丝，孩子特爱吃，简略零失利！
现在茹素的人渐渐的变多
那茹素终究有哪些优点呢
敲黑板，划要点啦！
喧嚣的素心
素食能够带来喧嚣的素心，咱们活着要常带感恩之心，人与人，人与天然，人与动物，应调和同处。“全部为心造。”心善 行为天然就会善，也就更能安然面临人生崎岖。
感 恩
茹 素
茹素健康，积福积德。
素食维护了地球，谋福了子孙。
想成为最好的自己
那就参加茹素的部队吧！
