分手后，我很失望，也很溃散。除了去上班之外，整整两个星期的时刻，我都是在床上度过的。我在床上痛哭流涕、哭累了睡一觉、模模糊糊睡醒了就呆呆地躺着…其时，我觉得我的未来就这样了，永久不行能从分手的心碎中走出来了。
后来，我在无意间看到了一篇关于分手的文章，文章中说人在分手后都是很苦楚的，身体也会很衰弱，但几个月之后会渐渐好转，日子从头步入正轨。
这让我在分手后第一次产生了一个正面的想法：本来每个人在分手的时分都和我现在相同失望，等过了这一阶段，一切都会好的。
这个想法点着了我应该从头振奋的决计，现在，六个月曩昔了，我现已彻底走出来了，不再是那个一蹶不振，用眼泪一遍一遍湿透枕头的心里受伤的女性了。
一念成佛一念成魔，振奋仍是持续沦亡，往往只在一念之间。有了振奋的想法之后，我也学习和实践了一些协助自己遗忘上一任的办法，今日就把其间5个我认为十分有用的办法共享给咱们：
1.屏蔽上一任的交际账号，不要再去偷偷地看上一任发布的朋友圈和微博的动态信息。不要去猎奇上一任的工作，比方上一任现在过得怎么样了，是不是也和自己相同苦楚，有没有新的往来目标…一遍又一遍告知自己“上一任的信息，我一点都不想知道，上一任好与坏，现已和我没有一点关系了”。
2.不要再哭泣了。越哭就越不舍得，越哭就越感觉自己不幸可悲。哭泣是会上瘾的，让自己堕入哭哭停停的无限循环中，就像我在分手初期那两个星期的状况相同。假如实在想哭，就给自己设定一个期限或许次数，比方规则在分手开始的一星期能够哭，一星期之后就不要再为上一任和这段爱情掉一滴眼泪了；再比方规则只能哭5次，5次哭完就再也不能哭了。
3.丢掉家里一切能让你想起上一任的物品，或许把家里上一任的东西都整理出来，一同打包寄给上一任，包含上一任送你的礼物，上一任的衣服鞋子，上一任的书，上一任买的零食等。把家里好好清扫一遍，趁此机会，也把心整理一遍，清空对上一任的眷恋。
4.删掉上一任的电子和线上信息，比方手机里和电脑里关于上一任的相片，自己的朋友圈、微博等交际账号中上一任的相片、与上一任有关的动态。消除去一切能够证明从前很高兴、很夸姣、很值得回味的依据，让自己不再睹物思人，不让这些信息让自己的心里再起波澜。
5.不要再提上一任，也请周围的朋友不要当着你的面提，就当没有这个人存在相同。和朋友谈天的时分，不要说起上一任和往日爱情的种种，不管是曩昔夸姣风趣的工作，仍是对上一任的抱怨和呵斥，都不要说。能够聊的工作许多，值得重视的工作也许多，可彻底专心在其他工作中，故意地疏忽掉有关上一任的工作。
结语：
我从前认为，我永久都忘不掉上一任了，由于这段爱情太铭肌镂骨。但是，直到最终走出来了，我才理解没有谁是彻底脱离不了谁的，只要你愿不愿意，想不想要脱离。
咱们一辈子会遇到许多人，其间有过客，也有命定的人。有时分咱们认为离不开，是由于咱们认为这个人是咱们命定的人，其实走出来了之后咱们才知道，这个人仅仅是个过客。
