不知从何时开端，可乐总会与骨质疏松和胃石症联系到一同。有人患上了胃石症，会专门去喝些可乐缓解。而有些从来不喝可乐，也会劝身边的人戒掉，是因为惧怕患上骨质疏松。
那么可乐真的有这么“凶猛”呢？爆破养分讲堂的养分师和咱们好好说一下：
喝可乐能缓解胃结石？听起来很像流言，但实际上，喝可乐确实对一部分植物性胃石很有用，尤其是刚刚构成的这类胃食。道理也很简单，可乐是一种碳酸饮料，可以酸化胃石头，而开释的二氧化碳也可促进胃石崩解。
但这儿要提示一下咱们，并不是一切的胃石患者都合适喝可乐。一方面来说，有些胃石十分坚固，构成的时刻已久，或许不是朴实的植物性胃石，那可乐就根本起不到什么“碎石”的效果。
另一方面，并不是一切人都合适喝可乐。究竟这种碳酸饮料含有很多的糖和咖啡因，所以胃石症患者假如还患有严峻胃溃疡，或许肥胖症和糖尿病等疾病，肯定是不合适喝可乐的。
那么喝可乐会引起骨质疏松吗？必需求供认，可乐中的磷酸、碳酸等成分，确实会影响到钙的吸收，然后咱们更简单患上骨质疏松。但仍是那句老话，抛开剂量去谈毒性，都是在耍流氓呀。
网上常说喝可乐会导致骨质疏松，是因为“很多”和“长时间”的喝可乐。而不少人驳斥谣言说喝可乐不需求过多的忧虑骨质疏松，是因为平常偶然喝一点，摄入的磷酸和碳酸含量十分少，根本就到达不到有用剂量。
总的来说，喝可乐确实能缓解胃石症，但只对刚构成的植物性胃石很管用。而长时间很多喝可乐也确实会引起骨质疏松，但只需操控好饮用量，咱们也无需过于忧虑。
最终，爆破养分讲堂的养分师提示一下咱们，现在不少人沉迷“无糖可乐”，或许每天都喝，觉得它不含糖就比较健康。可事实上，无糖可乐为了可以更好的确保口感，往往会加入了不少甜味剂。
这些甜味剂尽管热量比较低，但它们很或许会影响到人体代谢、肠道菌群以及胃口等，然后对身体形成损伤。因而，无糖可乐也不能敞口喝，也需求严控摄入量。
各位朋友，你喜爱喝可乐吗？你觉得喝多了有害处吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。
