天一冷，我家就备好金桔雪梨汤，常常喝一碗，护嗓润肺，孩子喜爱
两种生果两种干果，煮一煮，喝了嗓子舒畅，不加糖，也甜丝丝的
北方的气候，冷。尤其是家中暖气热热的，出门一会就会冻透了，这冷热替换，许多人简单被伤风缠上。室内暖气高，嗓子也会不舒畅，咳不断，嗓子痒，嗓子疼，都会给咱们的作业和日子形成不适。主张您也像我相同，常常给家人煮点护嗓润肺汤。这个汤滋味清甜，却不放糖。汤能够喝，果肉能够吃，热吃凉吃风味不同，连孩子也喜爱。
在这个汤中，我放了两种生果两种干果，都是润嗓清肺的。雪梨和金桔，都是咱们在冬季常见的，我们都知道它们是润肺的高手，这儿我就不再多讲。两种干果是百合和罗汉果。百合能养阴润肺，清心安神。久嗽有痰的朋友特别喜爱吃它；罗汉果有清热润肺的成效，它能生津止咳、润肺化痰，关于咽喉胀痛也适当的好。民间一般将它泡水代茶饮，只需一小块就很甜。这次我的金桔雪梨汤中没有放糖，但滋味清甜，便是它的效果。将这两种生果，两种干果炖在一起，您能够试一试。下面把做法共享给我们：
所用食材：
金桔8粒 雪梨1个 百合1把 罗汉果1/2个
具体做法：
1先将百合用水略泡，然后把金桔外皮用盐搓一下，然后清洗洁净，用刀切成两半，去掉金桔的籽。
2雪梨去掉外皮，然后去核切成小块备用。
3将雪梨、金桔、百合、罗汉果都放在锅中，参加适量的水。
4选取锅的煮粥键，这个程序的设定是锅中水沸后50分钟。这样的一个进程，您不必搅动，不必看着锅，让它自己作业就行了。您也能够用家中其它的锅，但不要用铁锅来煮哦！
5时刻到，锅会宣布蜂鸣音后主动进入保温状况，打开锅看看，雪梨也炖得通明，金桔软软的，百合也变得面面的，汤汁微微带赤色，这时罗汉果的色泽。
6您能够趁热喝，也能够温热着喝，也能够放凉后喝，十分的清甜，但绝不粘嗓的那种甜。
美美的享受吧！确保孩子也喜爱呢！
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