冬季的温度是很低的，尤其是在一些北方地区。冰凉的风如同刺骨相同进入到身体里边，这样的状况关于女性来说是愈加不友好的了。由于女生假如身体被冻到的话就会引起一系列的其他缺点。今日北京这儿下了场大雪，也是2020年的第一场雪，老婆带着孩子在楼下打雪仗。由于之前呈现过老婆冬季患病的工作，所以我这次提前预备了鱼片粥，能够暖胃摄生，并且新鲜甘旨，女性多吃一些对身体好。玩完了雪回到家今后看到他们整个人脸上都被冻得红扑扑的就赶忙让他们洗好手，并喝了这碗粥。一碗粥下去整个人的胃都暖起来了，这次也就没有患病了。冬季患病仍是很遭罪的，所以有时间的都吃起来防备一下吧！
预备的是草鱼，它的首要养分便是补养养胃，一同关于眼睛也能够更好的起到维护。里边有含有了维生素B，也能够在日常日子中弥补维生素。并且关于年岁大的人血压高它也能够更好的起到一个降脂降压的效果。将暖洋洋的粥和下午让胃温暖起来，整个身体就能够被带动起来。并且简略易操作，替换一下口味也是很不错的。
【鱼片粥】
食材：料酒半勺、生粉适量、姜丝2克、香油少数、白菜叶一点、盐2克、米、草鱼一条
做法：1、将一切食材预备好，随后将鱼清洗洁净，让血水彻底的变洁净。然后就将鱼切成一片一片没有骨头的纯肉片，切好后再次清洗，直到洁净。
2、将肉片悉数装入碗里，接下来参加盐、鸡粉、料酒和淀粉，拌和均匀后让调料彻底的和肉贴在一同。再腌制十分钟就能够了。
3、生姜需求切成厚厚的丝，蒜要切末。将米淘洁净，然后放到锅里去熬。比及白米粥我好了就参加姜丝，持续煮五分钟。
4、接下来把腌好的鱼片参加并悄悄的进行拌和，再放入少数的盐、香油和预备的菜叶。最终再进行拌和，让食材们能够均匀一些，两分钟左右就能够出锅了。
粥里边调配上了腌制过的鱼片，滋味是很鲜的，吃起来也有很香的滋味。在冬日里就要常常喝这样的粥，在暖胃的一同又能弥补身体养分。尤其是女性最好要多吃一些，维护身体让身体健康是很重要的。为了照料老婆的身体，我就常常一周做3次给她喝。而做法简略便利，有时间有爱好的都快来测验一下吧！不会绝望的！
