说到胃痛肚子胀，简直任何一个人都不可避免地经历过，也是各种胃病最常表现出来的症状。您知道吗？不管哪种类型的胃病，其实都是胃黏膜病变引起的，仅仅胃黏膜病变的程度和性质不一样罢了。前期的胃黏膜病变，仅仅细微的充血和水肿；假如咱们不重视防治，就有或许呈现小面积溃烂和溃疡创面；假如黏膜安排发生了萎缩或反常增生，或许胃黏膜上的腺体数量呈现了削减，那就有癌变的或许。
大多数老胃病，便是这样一步步开展而来的。为了消化食物，胃中的腺体会排泄许多的胃酸和胃蛋白酶，这些物质自身就具有很强的腐蚀性。健康的胃黏膜，具有强壮的“防腐蚀性”，能够反抗胃酸和胃蛋白酶的对正常胃安排的腐蚀。国人十分重视“养胃”这个出题，其实养胃便是维护胃黏膜。不幸的是，咱们的日常饮食中，存在着许多损害胃黏膜的要素。稍不留意，咱们的胃黏膜就会受伤：
1、幽门螺旋杆菌
这种能够在胃酸环境下繁殖生计的细菌，是“伤胃”的第一大杀手。幽门螺旋杆菌会定植在胃黏膜深层安排中，损坏胃黏膜的防御机制，使得胃酸和胃蛋白酶能够“消化”正常的胃安排。各种触摸感染者的排泄物或许呕吐物的状况，都是感染幽门螺旋杆菌的首要途径；
2、非甾体抗炎药
说到非甾体抗炎药，许多人或许会比较生疏。假如换个说法，止痛药和退烧药，我们就十分清楚了。这类药物是我们运用最广泛的一类药物，除了伤风发热，许多关节骨病患者和心血管患者都会终年服用。这类药物中的某些种类，对胃黏膜具有很强的攻击性，是许多人罹患胃病的首恶。服用这类药物的时分，一定要做好防卫方法，必要时还需要服用抑酸药和胃黏膜维护剂；
3、喝酒与吸烟
酒精与烟草中的尼古丁，都会影响胃黏膜层的血液循环，引起黏膜层的缺血和养分缺少问题，一朝一夕也会损害到胃黏膜。
4、粗糙和影响性的食物
长时刻吃粗杂粮和粗纤维食物，会加剧胃的消化担负；经常吃影响性强的食物，如过凉、过热、过辣、过酸、过咸的食物，以及浓茶、浓咖啡等，都会形成胃黏膜的重复损害；暴饮暴食，以及不准时吃饭等不良的饮食上的习气，也归于外界的影响要素，时刻长了胃也会很受伤。
胃黏膜的损害，大多数状况下是上述多种要素一起效果的成果。养胃的正确方法，也正是从削减这些损害胃黏膜的要素做起：确保卫生的饮食、专人专用的餐具、慎重服用“伤胃”药物、戒烟限酒、养成杰出的饮食上的习气，都是不可或缺的“养胃”方法。郁闷和严重的心情，会导致肠液的倒流，也会加剧胃病的症状，因而坚持活跃达观的精神状态，也是很重要的。
