“横以用竖，竖以济横”，道明晰“横顺”劲力之间的密切关系！横劲，多为胯肩之劲，竖劲，多为“蹲起”之劲，带身体的分量，故而比较蛮横，为攻坚克敌之主力军。加上关节缝开，大筋崩弹发力，则好像催化剂一般，将身体的分量好像弹丸般冲击，进犯力发挥到极致！一个简略的“冲拳”带上一个拧旋，透劲马上变大。一个“劈手”带上一个旋臂，令对手好像刀割，劲力直透骨髓。他的实质是身体的跟进。
“旋”既有“横，也有“竖”，是归纳劲力，有了大筋、关节的拧裹崩弹，带上身体的分量，天然出手如箭如钻，力透敌背！实践运用傍边，需求到达“身如绷簧”的作用，这样才可以“惊起惊落”，将身体的分量用活，好像高空坠物般的冲击力，使本体分量得到酣畅淋漓的发挥。人体最大的兵器，便是本身的身体分量，一拳出去，或许便是几十斤的力，但屁股往下一坐，那怎样也得百十斤，假如用筋骨发起，突然下坐，那种劲力是恐惧的。
所以，肯定不能说自己劲力小，更不要说肌肉不行兴旺，假如把握了身体分量的游刃有余，那您就具有了进犯的能量！将纵向的劲力转化为横向的劲力，也就形成了“将身体挂在手上”的作用。
拳谱曰“起落二字一命亡”，可见起落之重要与蛮横！所谓“起落”，假如仅仅身形的改变，那就家常便饭了，假如可以将身体的起落分量用于拳脚之上，使其瞬间势大力沉，则变得不简略！“将身体挂在手上”，则为功夫之大成，身与手的转换点，要害还在于内脏的动，由横隔膜操纵内脏之起落，使身体的分量可以为所欲为得到操控，且可以接二连三进行冲击，为功夫的实战运用奠定了厚实的根底！
要到达以上作用，就要把十三身法的简直一切要求都装进去。仅仅，饭要一口一口吃，步要一步一步走而最早要做到的是尾闾正中。
尾闾正中那几条是郝月如长辈后来加的。开始，武禹襄长辈交下来的，是身法八要。身法八要中有一条：吊裆。
吊裆：两股用力，臀部前送，腰脊意向下，脊骨根朝前运动托起小腹，小腹有上翻之势，谓之吊裆。
一向有朋友问，十三身法中的吊裆，和尾闾正中有啥不一样的差异？我在这里试着说一说我的观点。
吊裆是练法，是告知习拳者怎样去做。而尾闾正中呢？尾闾正中：两股有力，臀部前收，脊骨根向前托起丹田（小腹），谓之尾闾正中。现已是一个中级的要求了，这时候现已“两股有力”了，即便有力，也不要松懈，坚持这个状况接着练。
太极拳上手很简单，但真实要练理解，真不是一件简单的事。
记得好象是郑曼青长辈的书上记录过，说当年练拳时，杨澄甫宗师坐在那儿看着，也不说什么话，就一个“松”字，不知道说了多少遍。还说，假如不告知学生们，学生们三辈子也不知道松。郑长辈何许人？人称五绝白叟也！不说是天神下凡吧，至少学习才能肯定是比我强，怎样也得是个学霸级的人物。
就这么一个学霸级的人物，在书中说：现在想来，不要说三辈子，六辈子也想不出啊。
有拳友吊裆练拳后提出定见：这样练，不舒畅啊？我其时就揣摩上了。练拳得舒畅？哪本太极拳经上的要求啊？我怎样没读到过呢？
其实不要说舒畅，便是松这一字，在太极拳的那些前期的拳论上也是不多见的。假如真的知道了什么是松，体会到了真实的松，这太极拳也不必练了，应该做什么都很不错了呢。
在杨澄甫宗师的《太极拳十要》中，提到过松腰。至于怎样松腰，白叟家简直只字未提。在之前的博文中，我告知过大家松腰的练法，便是重视自己的腰。重视久了，就会发现腰不松。发现了自己腰不松，也不要懊丧。男性成年人，简直都不松。知道不松便是前进。第二步，放松它。其时我还说过，意图重视是放松腰的办法，但不是功率最高的办法。
功率高一点的办法：吊裆。
