健身的人都会有一些运动配备，这些小配备一般都是辅佐练习所运用的，但是运动包、水杯、毛巾等必备之物就不说了，这是最根底的，每个健身的人都现已预备好了，今日咱们只说一下平常常用的一些运动型配备。
腰带。许多进行力气练习的人都会有一条健身腰带，健身腰带的效果便是协助你安稳中心，在大分量练习中坚持腹内压，维护脊柱并进步身体安稳性，让你更好地发挥你的力气。健身腰带的品种有许多种，十几块的弹力纤维腰带，四位数的力气举专用皮带，好物必定价高，可以精确的经过自己的经济水平缓练习意图挑选。
护腕。引荐挑选环绕式的护腕，那些和穿衣服似的直接套在手腕上的护腕没什么用，只可以吸汗或许装修。护腕的效果是为了维护手腕，为手腕供给强有力的支撑，避免手腕关节过度扩展形成损伤，品牌无所谓，只需缠上够紧粘扣够结实舒适度比较好就行了，假如呈现开线以及粘扣不好用等状况就可以换一副了。
手套，个人认为手套的效果便是添加手掌部位的摩擦力，避免出汗打滑，避免手掌磨出老茧等效果，在夏天的时分很简单出汗，并且一出汗抓杠铃或哑铃的时分就会打滑，健身手套都是有添加摩擦力的防滑层的，别小看这一点摩擦力。它能给你供给很好的维护，并且这一部分摩擦力也会略微补偿一下你抓握力缺乏的状况。
助力带，助力带是专门针对握力缺乏的人的，极大部分人都有过握力不方便的状况，十分影响练习进展，也没有看到过哪个人专门练小臂，这也导致了握力缺乏的恶性循环，助力带能帮你把手“栓”在杠铃上，让握力缺乏的状况不会影响到你。不过许多力气举竞赛都不许用助力带，所以往力气举方向开展的人仍是不要太依靠助力带了。
我个人不发起新手很多购买健身配备，由于大部分新手都坚持不下去，过了那几天新鲜劲儿这些配备就会被忘记在某些旮旯，这无疑是一笔无用的之处。（家里有矿请随意）
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