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7道甘旨蒸菜养分不丢失年夜饭上露一手蒸的好吃又养分

2020-01-09 03:44:44  阅读:7357 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

我们好,我是舒晨,一个爱为家人煮饭的人,专心共享家庭美食

立刻就到北方的小年了,小年往后便是年三十,接着开端走亲访友,热热闹闹气氛好极了,宴客少不了蒸菜,标志着“欣欣向荣”,讨个好彩头。今日共享7道蒸菜,食材很常见,做法很简单,确保不会煮饭的人都能学会。从速保藏哦,宴客时露一手。

【蒸马铃薯丸子】

资料:马铃薯

辅料:线椒、芝麻

调料:食盐、香油、生抽、香醋、白糖

做法:

1.先把马铃薯削去外皮后切小块,放入盘中,再放入蒸锅内,上气后转中火蒸20分钟。

2.把马铃薯用叉子压成马铃薯泥。

3.在马铃薯泥中少数屡次参加淀粉,马铃薯巨细不一样,需求加的淀粉也不一样。

4.最终把马铃薯泥和淀粉揉成润滑的面团。

5.手上抹一些植物油避免粘连,揪一小块马铃薯泥,给搓成比鸡蛋略微小一些的丸子。

6.把丸子放入蒸锅内,上气后蒸15分钟。

7.可以精确的经过自己的喜爱放一些辣椒、大蒜之类的食材,再放入食盐、香醋、生抽等调料蘸料。

8.马铃薯丸子蒸15分钟后关火,冷却后盛出即可完结,甘旨即享。

【蒸鸡肉金针菇】

资料:鸡胸肉、金针菇

辅料:小葱、大蒜、干红辣椒

调料:料酒、老抽、蒸鱼豉油、生抽、水淀粉

做法:

1.先把金针菇去根后择成小朵,放在盐水中浸泡10分钟

2.鸡胸肉先切片后剁成肉末,把大蒜切碎

3.把金针菇挤出水分,然后平铺在盘中,摆成一个圆形

4.锅内加适量植物油,下大蒜和辣椒爆香,然后加2克老抽,2克料酒,5克生抽增味增色、再加5克蒸鱼豉油

5.参加清水,水量刚好没过肉末,然后加适量水淀粉使汤汁浓稠

6.把炒好的肉沫平铺在金针菇上,放入蒸锅,上汽后蒸10分钟

7.10分钟后揭开锅盖,香味四溢,撒一些小葱装点一下,甘旨即享

【三色蒸蛋】

资料:鸡蛋4个、京彩2个、咸鸭蛋2个

辅料:小葱、大蒜

调料:食盐、白糖、香醋、香油、生抽

做法:

1.先预备两个碗,一个碗放蛋清,一个碗放蛋白

2把京彩和咸鸭蛋切小块,在一个容器内铺上锡纸,然后把切好的京彩和咸鸭蛋平铺在容器内

3.把蛋清倒入容器内,然后悄悄震,震出气泡,这样蒸出的蛋更平坦

4.把处理好的食材放入蒸锅内,上汽后开中火蒸10分钟

5.做一份蘸料,大蒜切碎末,小葱切段后都放入碗内,加食盐2克,白糖2克,香醋5克,生抽3克,适量香油,拌和均匀

6.10分钟后,蛋白现已蒸定型,再倒入打散的蛋黄,盖上盖子再蒸10分钟

7.过10分钟后三色蒸蛋完结,等冷却后装盘,甘旨即享

【丝瓜蒸粉丝】

资料:丝瓜、粉丝

辅料:青椒、大蒜、生姜

调料:食盐、白糖、蒸鱼豉油、蚝油、豆瓣酱

做法:

1.先把丝瓜削去外皮后切成能放入盘中的长段,再切一些较短的,把切好的丝瓜码放在盘底。

2.把泡好的粉丝码放在丝瓜上方,再把短的丝瓜放在粉丝上。

3.大蒜和生姜拍碎后切细末,青椒去蒂去籽后切小正方形。

4.锅内参加适量植物油,下入姜蒜末和青椒炒出香味,再下入3克豆瓣酱,炒出红油。

5.在锅中淋入适量清水,参加食盐2克、白糖1克、蒸鱼豉油3克、蚝油3克,炒开炒化后关火。

6.把炒好的料汁浇在丝瓜和粉丝上。

7.放入蒸锅内,盖上盖子上气后蒸10分钟。

8.大火蒸10分钟后关火,即可出锅,甘旨即享。

【蒸长豆角】

资料:长豆角、鸡蛋、花生米

辅料:淀粉、大蒜

调料:食盐、生抽、香醋、香油

做法:

1.先把长豆角择洗洁净后切成细段,放入盆中再打入一个鸡蛋,把长豆角和鸡蛋搅散,使长豆角上都裹一层蛋液。

2.接着在盆中撒入适量面粉,边倒边拌和,长豆角外表都裹一层薄薄的面粉。

3.长豆角裹的面粉不能太多,薄薄一层即可,

4.把裹好面粉的长豆角放入蒸锅内,盖上盖子,上汽后转中火蒸10分钟。

5.找一个东西把大蒜捣成蒜泥。

6.锅内参加适量植物油开小火,凉油下入花生米,小火渐渐煸炒,炒至花生色彩加深宣布迸裂声时控油捞出。

7.把炸花生的热油浇在大蒜上温激出香味,接着在碗中参加食盐2克、生抽5克、香醋3克、香油3克拌和均匀。

8.把蒸好的长豆角盛到盘中,把调好的蒜泥汁浇在外表,

9.再把炸好的花生米围成一圈或许捣成花生碎,即可完结,甘旨即享。

【肉末蒸蛋】

资料:鸡蛋、瘦肉、豆腐

辅料:大葱、生姜

调料:老抽、蒸鱼豉油、香油、料酒

做法:

1.先把大葱切葱丝,生姜切细末

2.预备一个较深的盘子,把豆腐切块后码放在盘子中心,然后在两头各打两个鸡蛋

3.锅内加很多水烧开,放入鸡蛋和豆腐,在盘子上方盖一个较大的盘子避免进去水蒸气,上气后转中火蒸15分钟

4.瘦肉先切块,然后剁成肉末

5.剁好后在瘦肉内参加2克老抽,拌和均匀

6.锅内加适量植物油参加姜末爆香,然后放入肉沫翻炒,翻炒时参加2克料酒去腥,炒至变色后参加5克蒸鱼豉油关火

7.15分钟后,蒸锅内的鸡蛋也蒸熟了,当心把盘子取出

8.把炒好的肉沫平铺在豆腐上,码上葱丝,然后烧热油浇在上面,用油温激出香味即可完结

【蒸茄子】

资料:茄子

辅料:小葱、大蒜、红辣椒、白芝麻

调料:食盐、白醋、白糖、生抽、香醋、辣椒粉、花椒粉

做法:

1.先把茄子先切2厘米的厚片,再改刀切成2厘米的长条,放入一碗清水中,再参加3克白醋,这样做才可以避免氧化变黑。

2.大蒜拍碎后切细末,小葱切葱花,红辣椒用剪刀剪成辣椒丝,把辣椒籽抖下不要,这样只要香味不会太辣。

3.把切好的茄子条放入蒸锅上,上汽后转中火蒸5分钟,把茄子盛出到一个大碗中。

4.把茄子放入碗中后再参加大蒜末、小葱段、花椒粉、食盐、白糖。

5.再参加白芝麻、辣椒粉、辣椒丝。

6.在锅内参加适量植物油,把油温烧至7成热,浇在辣椒和大蒜上激出香味。

7.最终再参加5克生抽、3克香醋,吃的时分拌和均匀,甘旨即享。

这7道蒸菜在饭馆不一定都能吃到,是依据妈妈的做法自创的,十分受欢迎,备受好评的甘旨。信任宴客时一上桌,肯定冷艳。

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