练太极的都知道，太极拳发展到今日，太极的拳架现已逐步失去了本来的“拆架”效果。现在谁也不会拿一式“单鞭”去对敌实战了。那么，太极拳架的效果，也逐步转化为一种动态的“站桩”。由此，咱们便不难理解，为什么现在的太极拳越练越慢了。
由于，行拳走架的意图是在寻觅本身太极的感觉，寻求本身与天地万物间的太极的感觉。由此，咱们便不难理解，为什么现在的太极拳要求的是“大松大柔”而不再是“刚柔相济”。由于，只要“大松大柔”，才干寻求浑身轻灵意，才干得到活泼泼的太极灵机。拳论有云：“有人若无人，无人若有人”、“两个人打拳，一个人对手”等等，讲的都是一个道理。
那就是：打拳就是推手，推手就是打拳。打拳时，你要处处感觉前面有一个人无时无刻不在与你推手，你有必要象平常推手般的打拳；推手时，你有必要求得本身的中正安舒，忘却对手的存在。你心里不要存想发人，你只想与大天然间的一片“虚空”说话。
你只管在与天然的融合中去寻求你的立身中正、支撑八面。可见，打拳就是站桩，推手也是站桩。在站活人推手桩时，你要目中无人，你要忘却本身的存在。你是广袤天然中的一棵小草，听凭风雨顿骤，你只管舒展你的个性化舞姿；你是一般普通的一块石头，你只管接近广大的大地，听凭飓风海啸，我与大地共存亡；你乃至是一位超凡脱俗的老者，你只管与你的白云对话，与你的大地对话，与你周身的虚空对话，你只管安闲的去倾听大天然动听的箫声。
推手仅仅一种练习，你假使如此，忘却了对手的存在，也忘却了本身的存在，你才干真实忘却输赢为何物。你有接近天然的心，大天然的太极便在你的心中了。
