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苏拉耶夫和读者分享他在驾驶飞船重新对接时看到的橙色的落日（2010年1月26日）
苏拉耶夫是第一位在太空开通博客的俄罗斯航天员。2009年9月30日，苏拉耶夫作为联盟TMA-16飞船指令长，执行国际空间站第21/22长期考察组任务，一同参加飞行的有杰弗里·威廉姆斯和太空游客居·拉利伯特。
此次飞行中，太空博客让他获得了空前的关注，吸引了众多的眼球。相比冷冰冰的工作报告，苏拉耶夫的太空博客无疑更具“人情味儿”，为我们展示了太空生活的诸多细节和他本人的细微感受。在博客中，他讲述了国际空间站上的工作、日常生活，还发布了很多照片，其中就有他怀抱着自己种植出来的超级矮小麦的照片。
“太空有味道！”
“我说的是真的，不是幻觉，对我们所有人而言它的味道是一样的。当我们飞到空间站，对接上了，空间站上的伙伴们正在检查舱门，在联盟号飞船这一边的我们已检查完毕，并打开了自己的舱门，这时我一下子就感觉到了这种气味。杰夫（杰弗里·威廉姆斯）当时也对我说‘这就是太空的气味’。实际上这个味道仅保持了几分钟。我很难用几句话解释清楚。还记得小时候，拿两块石头撞着玩，太空的味道就是那样的。”
“关于第一次飞行”：
“最有趣的是在（火箭）第三级分离的那个时刻。那种感觉简直不可言表，你就像头朝下那样被翻转过来。”
居·拉利伯特、马克西姆·苏拉耶夫、杰弗里·威廉姆斯
“关于第一次出舱的印象”：
“出舱到开放的太空，印象太多了！——作业很繁重也很有意思！有点害怕。不是因为不能胜任舱外工作而害怕。这种害怕是人类本能的怕，因为实际上出舱去到的地方，你都不知道是哪里。你有两根保险绳，或者是一根保险绳和一只手，再没有其他保护了。如果失去保险绳，并且你已经和空间站有了一点距离，哪怕就只有1米，那就完了，已经没什么可以帮到你了。返回空间站是不可能的了。”
太空博客
“当我种沙拉的时候，发现了某次考察组剩下的小麦种子，于是我便偷偷地（像走私一样）也把它种上了。”科学家在观察实验过程时，曾下令让苏拉耶夫将小麦像杂草一样拔掉，但是航天员没有这样做，“对不起，科学家同志们，我不能！它长得棒极了！”后来小麦抽穗了，科学家也对此感到非常惊喜，因为这种超级矮种小麦此前两次在轨种植均未能成功，结的穗都是空的。
展示在轨种植的小麦
太空博客
“在太空最复杂的一件事就是让自己保持清洁，因为做不到像在家里一样——随时都能去冲个澡。我们每天都要锻炼2个半小时，因为这是保持健康的必要条件，否则，当你回到地面时，（身体）就会很糟糕。人体本身会很快地放弃所有那些不需要的，比如，当它一旦感到自己不需要地球上的重力条件时，那么它也就不需要很高的骨密度了，而需要给脊椎以支撑力的肌肉，也开始丧失质量了。你们甚至很难想象，我们的人体摆脱这些它认为不需要的东西有多快。在太空需要经常锻炼。这就从另一方面代表着，需要不停地考虑让身体保持干净这件事。所以，经常会特别想洗个澡。回到地面后的第一个愿望就是去冲澡。”
向读者展示航天员在空间站上是怎样睡觉的
太空博客
“飞行之后，我并没有变得更迷信或虔诚，但是我对地球生活的看法却和以前不一样。我对很多事物的看法变得很简单了，这是事实。我们从小就习惯于将世界看成是有各种标记，有各种界限的，就像在地图上的意义。可是，我们在太空中看到的是绝对没任何界限的世界：巴西不是黄色的，蒙古也不是紫色的……我们人为地制造了太多的壁垒和限制，并且正为此而痛苦。”
太空博客
“我认为，我们太空方面的宣传推广做得很不好，因为人们对航天员提的最多的问题之一就是：‘太空对我们有什么用？’现在航天员参加太空飞行，是因为那里开展大量的科学研究，几乎涵盖到所有的领域：从医学、基因工程到农业。那里有着独一无二的在地球上无法实现的条件：失重和辐射。地球上人们要借助飞机才能制造最多20-30秒的失重。富有成效的研究之一是培育蛋白质：用于医学领域的制药和流感疫苗。”
在博客里展示专业级的摄影器材
太空博客
“我做了40多项太空实验。我非常喜欢的一项实验是培育小麦——观察它的发芽、发育以及突变。这项研究不仅和地球上的育种有关，也和未来的航天任务有关。我们说，飞向火星要1年半左右的时间，最近一段时间如果仅依赖从地球上带的食物是不可能的，为此我们现在就要寻找到在飞行中种植食物的方法。顺便说一句，小麦的实验非常成功：种子发芽，幼穗生长，符合正常的植物周期。”
太空博客
“我喜欢重新对接（先分离，再对接到另一个对接口）！简直是没的说！超级赞——因为这是一项生动的任务，和出舱一样是男人的活儿；另外，我还是飞行员、驾驶员，驾驶飞船对我而言是件非常愉快的事。分离前的准备工作相当长。从挂钩打开到对接杆缩回到槽里，这就需要20分钟。而关闭舱门到再次打开——需要8个小时，需要平衡各舱内的压力，这期间要进行全方位检查气密性等工作。”
“驾驶飞船的感受，我试着用开车的感觉来解释一下：我们开车的时候能做哪些操作：左转-右转、前进-倒车——就这些。开飞机，自由度更大一些。而在飞船上——自由度大得简直不可思议——可以旋转，可以翻转，向任意一个方向都可以……要知道，当飞船听从指挥时，你全身心都能感受到它的移动，这种感觉棒极了。”
向读者展示亚特兰蒂斯航天飞机送上去的冰激凌
苏拉耶夫简介
马克西姆·维克托罗维奇·苏拉耶夫，俄罗斯第104位航天员（世界排名第506位），“俄罗斯联邦英雄”称号获得者，空军上校，俄罗斯联邦第七届国家杜马议员、全俄政党“统一俄罗斯”总理事会委员、全俄政党“统一俄罗斯”莫斯科地区支部区域政治委员会主席团成员。
1972年5月24日，苏拉耶夫出生于俄罗斯联邦车里雅宾斯克市，成长于一个空军飞行员之家。1994年以优异的成绩毕业于卡钦斯基高等军事飞行员航空学院，专业是歼击机战术指挥，获得军事飞行员-工程师证书。1997年6月以优异的成绩毕业于茹科夫斯基空军工程学院，“航空设备和武器试验、应用及研究”专业，获得飞行员-工程师-研究员证书。2007年毕业于俄联邦总统直属俄罗斯国家行政学院，法律学专业。
入选俄罗斯航天员大队前，苏拉耶夫曾在空军服役，是三级空军飞行员，掌握L-39和苏-27的驾驶技能，飞行时数近700小时，完成了100余次跳伞，具有降落伞训练教练员资格和潜水训练的教官资格。
1997年6月，苏拉耶夫入选俄罗斯第12批航天员队伍，1999年12月获得航天员-试验员的资格。苏拉耶夫参加过两次飞行，太空总驻留时间是334天11小时10分钟。2009年9月30日，苏拉耶夫作为联盟TMA-16飞船指令长，执行国际空间站第21/22长期考察组任务，一同参加飞行的有杰弗里·威廉姆斯和太空游客居·拉利伯特。2010年1月14日，苏拉耶夫完成1次出舱任务，持续时间5小时44分，出舱期间将俄罗斯“探索”号小型实验舱整合进俄罗斯舱段。2010年3月18日顺利返回地球，此次任务共在轨飞行169 天 4小时9分37秒。
2014年5月28日，苏拉耶夫乘坐联盟TMA-13M抵达国际空间站，再次飞向太空，同行乘组乘员还有NASA航天员里德·怀斯曼和欧空局德国航天员亚历山大·格斯特。此次飞行中他担任国际空间站第40考察组指令长。其间完成了一次出舱活动，持续时间为3小时44分钟。
来源：太空梦想
