手机是现在人们离不开的电子科技类产品，不光是用来跟他人沟通，在工作上也用得上。它简直是人们24小时都不离手的东西，但也有考究的人，觉得手机并不合适随同咱们睡觉。
尤其是在晚上睡觉的时分，许多人会忧虑手机有辐射，假如放在枕头周围或者是放到自己的床头，辐射会十分大，会随同咱们一晚上的时刻。
咱们不必过于忧虑了，日常日子中有许多的电器都有辐射。如电脑跟手机就十分类似，它们的辐射都归于非电离的辐射，这种辐射的性质十分小，简直对身体没有伤害性。
不论你是日常的触摸，仍是在晚上睡觉的时分把它放在你身边，辐射都是十分小的，而咱们真实必需求分外留意的是电离辐射，这种辐射的性质很强，如X射线等等。
只不过更主张咱们咱们的是，在睡觉的时分不要玩手机，尽量把手机放在较远的当地，这样做的意图不是由于防辐射，而是为防止人们过度玩手机。
特别是劳累了一天之后，假如你在睡前还玩手机，不论你是看剧仍是玩手机等等，都能够在某些特定的程度上影响人们的留意力，当心境激动后，更影响了人们的入眠时刻。
若你采纳的是在灯火比较暗的环境下看手机，还十分简单形成眼睛的视觉疲惫妨碍，然后呈现眼睛酸软、眼压较高的状况，关于有青光眼遗传史的人就更不要这么做了。
所以，从健康的视点上来看，是不主张咱们咱们在睡前玩手机的，对睡觉欠好的人，手机能够放到离自己较远的当地。假如你需求闹铃，能够专门预备一个小的闹钟，也能够更好的起到相同的效果。
而咱们该放的还可所以花草，如绿萝、多肉，可缓解咱们视觉的感触，还能起到净化空气的效果。不太合适放的有带有香味的物质，香味能够影响人们的嗅觉，人们触摸后反而简单更清醒，形成嗅觉妨碍，并不利于晚上的歇息。
假如是有特别病况的人，如鼻炎患者，其实在床头能够放一个加湿器，在北方的冬季，室内会十分枯燥，湿度低简单形成鼻子发干发痒，然后诱发鼻炎。
在晚上睡觉时无妨翻开加湿器，添加室内的湿度，也有利于病况，人们睡起来会愈加舒适，第二天早上醒来也不会呈现口干舌燥等状况。
