您当前的位置:现代生活网资讯正文

这两食材一同炒新鲜爽口养分甘旨简略好吃养分价值比肉高

2020-01-15 01:39:31  阅读:5294 作者:责任编辑。陈微竹0371

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。这菜我隔三差五准做一回,孩子多吃增强抵抗力,体质好还补钙,口蘑是一种真菌类食用菜,它伞盖肥厚,幽香适口,独具风味,被人们称为“素中之肉”口蘑含有多种养分物质,即有菌类的鲜美还有其本身共同的味道,莴笋的养分的价值很高,胡萝卜素、维生素C的含量都是很高的,由于它能够吃炒后洪亮的口感,也能够吃炖后软密的味道,和口蘑在一同那味道别提多好吃了,新鲜爽口,养分甘旨,简略好吃,养分价值比肉高,不只做法简略,并且还色香味齐全,新鲜又爽口哦。

食材:莴笋1根、口蘑3朵、姜葱少数、盐生抽少量。

做法:

1、莴笋去皮,口蘑洗净。

2、莴笋切成薄片。

3、口蘑也切成薄片。

4、葱切葱花,姜切丝。

5、起锅加菜籽油,炒香姜丝葱碎,参加口蘑片翻炒变软。

6、下入莴笋块持续翻炒顷刻。

7、最终加少量盐和少量生抽调味,炒匀即可。

8、这菜不只做法简略,并且还色香味齐全,新鲜又爽口哦。

9、小贴士:莴笋不要切太薄,有点点厚度会愈加爽脆,莴笋是比较易熟的蔬菜,不必炒太久,炒太老会影响它爽脆的口感。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们五年时刻了!相处了日子里,一同共享美食日子常识,一同体会美食日子高兴!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今日的文章就和咱们伙儿一同来共享到这儿,假如您对本文有任何不同的观念,欢迎在文章底部评论处宣布您的观念,咱们会仔细阅览您的每一条留言~

小面姨美食日记(大众号同名),老百姓最喜欢的美食媒体渠道!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,自己将予以投诉!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!