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年夜饭共享8道蒸菜蒸一蒸就上桌肉嫩鲜美多吃不长胖

2020-01-15 07:38:22  阅读:1808 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

唯有爱与美食不行孤负。大家好!我是雅雅杨小厨,一个经典的吃货,爱日子,爱美食。今日又到更新美食的时刻了!厨房是让人感到安心的场所,也是为家人制造喜欢食物的当地。年夜饭,共享8道蒸菜,蒸一蒸就上桌,肉嫩鲜美,多吃也不容易长胖。

孔雀开屏鱼

资料:武昌鱼1条 指天辣适量 青翠适量 姜一小块 盐适量 米酒1勺 蒸鱼豉油适量 食用油适量

指天辣洗洁净切成圈,葱洗洁净,葱白一半切段,翠绿切成圈,剩余的翠绿切段,悉数备用,先将武昌鱼的鱼鳞刮洁净,腹中黑膜刮洁净,刮好之后用剪刀把鱼鳍剪掉,接着把鱼头鱼尾先切下来,鱼腹切1厘米厚片,腹部相连,牢记不要堵截,整条切好今后,把切好鱼放入大盘中,倒入米酒涂改均匀,倒入盐,腌制20分钟,葱白和姜片码入盘底,将鱼摆到上面,把剩余的姜切成丝和翠绿摆放在鱼的身上,蒸锅水开,放入蒸锅蒸12分钟,蒸好取出,把鱼汤倒掉,接着把姜丝和翠绿都夹出来,把辣椒圈和翠绿摆放在鱼身上,淋上蒸鱼豉油,最终浇上热油就能够了

虫草花蒸鸡肉

资料:鸡肉半只 虫草花适量 香菜2颗 生抽1勺 蚝油1勺 食用油少量 盐半小勺 玉米淀粉1勺

把鸡肉切成粒,巨细能够按自己的喜好来切,切好放在碗中备用,预备虫草花,和香菜,香菜洗洁净,切成小段备用,虫草花放进盆中,加清水冲刷一下,把一些杂物整理洁净,用少量清水把虫花草泡软待用,鸡肉中参加蚝油和少量食用油,生抽,拌和均匀,接着参加玉米淀粉还有一丢丢盐,再次拌和均匀腌制10分钟,把腌制好的鸡肉,泡好的虫草花也一同再次混合均匀即可上锅蒸,把鸡肉送进锅中蒸8分钟,蒸好将香菜摆在鸡肉中,再盖上盖子30秒就能够出锅了

清蒸花斑鱼

资料: 花班鱼1条 葱1颗 红辣椒1个 姜适量 生抽1勺 盐适量 食用油适量

花斑鱼的肚子清洗洁净,双面打“一字花刀”,把葱洗洁净切丝,姜洗洁净切成丝,红辣椒去籽也切丝,备用,接着将切好的葱丝放在碗中,加清水浸泡,泡过水的葱丝会卷起,这样做装修会更美观,这时把切好的姜丝摆在鱼身上,锅中坐水烧开,蒸锅里烧开水后,把花斑鱼送进锅中蒸8分钟,蒸好后将花斑鱼端出来,倒掉盘中的水,再次摆上葱丝和辣椒丝,接着淋上2勺生抽,接着浇上热油,清蒸花斑鱼就完成了

冬瓜球蒸虾仁

资料:冬瓜1斤 新鲜虾或虾仁适量 蒜头半个 姜适量 红尖椒半个 葱适量 胡椒粉半勺 料酒1小勺 生抽2勺 食用油2勺 盐适量

锅中参加清水,粉丝冷水下锅,把水煮开,烫一下即可捞出,用凉水冲刷一下,捞出来待用,冬瓜洗洁净去掉冬瓜囊,用勺子把冬瓜挖成一个个的小球,挖好的冬瓜球放在盘中摆放好,把粉丝摆在盘中心,粉丝略微堆高一点点,蒜头切成末,把资料放进碗中,指天椒或红尖椒相同剁碎,装碗待用,葱洗洁净切成丝,葱丝用水泡着,姜洗洁净不需要去皮然后切成丝,再切成未,备用,虾仁放在碗中,参加胡椒粉,料酒,少量盐还有姜未,拌和均匀,腌制一会,蒜蓉和辣椒末参加2勺生抽和2勺食用油,拌和均匀备用,腌制好的虾仁摆放在冬瓜球的周边,蒜蓉摆放在粉丝上,锅中加水烧开,送进锅中,盖上盖子,大火蒸10分钟左,蒸好把葱丝摆放在粉丝中心,最终浇上热油就能够了

蒜香花蟹

资料:花蟹2只 红尖椒1个 姜适量 蒜头适量 生抽2勺 蚝油1勺 盐少量 葱适量 食用油适量

花蟹斩成块备用,红尖椒去掉辣椒籽切成丝,葱洗洁净切成丝,蒜头拍扁去掉皮剁碎,姜洗洁净不需要去皮然后切成丝待用,先调个酱汁,碗中加生抽2勺 蚝油1勺 盐少量 蒜蓉和姜丝都放入碗中拌和均匀,把酱汁倒入剁好的花蟹中,把花蟹拌和均匀,让酱汁裹满花蟹,腌制10分钟,花蟹摆放在盘中,剩余的酱汁也倒在花蟹中,锅中加水烧开,把花蟹送进锅中蒸10分钟左右,最终把辣椒丝和葱丝摆放在花蟹上,浇上热油就能够了

满意肉卷

资料:豆腐皮2张 海苔2张 肉末1斤 生抽2勺 蚝油1勺 盐少量 香菜适量 胡萝卜少量

蘸料:辣椒酱

剁碎的肉末放在大碗中,参加生抽,蚝油,少量盐再参加50毫升的清水,顺着一方向拌和上劲就能够了,豆腐皮平铺开,接着把紫菜平铺在豆腐皮之上,然后把肉末也抹平在紫菜上面,肉末抹平后从两端往中心卷,卷的时分肯定要卷紧点,要不蒸的时分全散开,蒸锅加水烧开,卷好的肉卷装盘送进蒸锅中,盖上盖子蒸20分钟,时刻要看肉卷的巨细去调整时刻,这时预备点装盘的资料,胡萝卜刨成丝放在盘子中心,香菜叶做围边,肉卷出锅,放至50度左右,切片装盘,再预备辣椒酱,这样一盘好吃又美观的满意肉卷就做好了

蒜香蒸九节虾

资料:九节虾1斤 蒜头半个 生抽1勺 盐少量 食用油1勺 葱1颗

九节虾背上开一刀,处理虾肠和虾线,接下来做调料汁,蒜头切成末,把资料放进碗中,参加一丢丢的盐,参加一勺生抽,还有食用油,拌和拌和。香葱洗洁净切成葱花放进碗中,备用,把调好的蒜蓉汁倒入处理好的九节虾中,相同的是拌和拌和,腌个10分钟,接着把九节虾摆放在盘中,接着锅中参加清水烧开,把蒜蓉汁都淋在九节虾外表,盖上盖子,大火蒸8分钟,葱花之中也参加少量食用油拌和均匀,最终酒上葱花就做好了

清蒸鲈鱼

资料:鲈鱼1条 葱1颗 姜适量 生抽1勺 盐适量 食用油适量

将鲈鱼清洗洁净,把洗洁净的鲈鱼擦干水分,双面打“一字花刀”,葱洗洁净切成丝,姜洗洁净切成丝,锅中坐水烧开,蒸锅里烧开水后,把鲈鱼送进锅中蒸8分钟,蒸好后将鲈鱼端出来,倒掉盘中的水,再次把鱼送进锅中,淋上2勺生抽,摆上葱丝,淋上一勺食用油,盖上锅盖1分钟即可出锅

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