睡觉磨牙的现象或许更多的见于正处在身体成长高峰期的小朋友，可是不少成年人也有晚上睡觉磨牙的习气。说起磨牙，大部分人可以想到的原因或许都是身体缺钙，可是现实却并非如此。从某一视点来说，磨牙或许和缺钙并没有太大的联络，引起磨牙现象呈现的原因或许是这3个原因，你知道几个？不知道的无妨进来看看，对身体健康有优点。
1.身体缺少维生素D
当身体呈现磨牙的症状时，很多人习气的将原因归结为身体缺少钙物质，但其实是身体缺少维生素D所形成的。或许你对维生素D的知道并不多，可是说起为身体补钙，维生素D却是必不行少的一种营养物质。假如身体缺少有必要的维生素D，就有或许会呈现代谢紊乱的状况，钙物质、磷物质会由于代谢紊乱而发作相应的紊乱，然后让身体呈现磨牙的状况。因而，并非一切的磨牙都是由于身体缺少钙物质，维生素D的缺少也是不行忽视的一个要素。
2.睡觉姿态过错
不正确的睡觉姿态也有必定的或许让人在睡觉的过程中呈现磨牙的状况，在正常的状况下，常常选用仰卧睡觉姿态的人，更有或许会呈现睡觉磨牙的状况。这是由于人在仰卧的过程中，下颌遭到的压力会更大，在呼吸的过程中，就简单呈现磨牙的状况。
3.肠胃疾病
在某些时分，引起磨牙现象呈现的原因不只有口腔方面的疾病，还有或许是肠道上的反常。当肠胃健康遭到危害的时分，也有必定的或许引起磨牙现象的发作。肠胃受损，不只会影响对食物的消化才能，也会对人的口腔形成必定的影响，口臭、磨牙等状况都与肠胃疾病有关，期望有时机可以引起你们的注重。
睡觉磨牙并非小事，它背面反映出来的是健康问题，需求你们进步注重，多多重视本身健康。
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